首都医科大学 方智宇教授
更年期是女性必须经历的一个过渡时期，在这个时期内卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失。在更年期女性会出现一系列的生理和心理变化，产生一系列的不适症状，比如潮热多汗、心慌心悸、胸闷不适、易怒等
每个到了更年期的女性都应加强自我保健，以保证顺利地渡过这一人生转折时期。可是很多更年期患者却存在很多认识误区。且看下面说法，你是不是也有？
误区一：更年期综合征不是病，熬几年就过去了
在实际生活中，75%的围绝经期女性会出现更年期症状，许多人觉得，这些症状是自然现象，忍一忍就过去了，结果症状没有减轻，还直接影响了生活和工作。
所以，要转变观念，摆脱更年期心理负担，主动寻求妇科、心理、营养等专业医生帮助，做好预防疾病的工作。
误区二： 服用雌激素治疗更年期综合症是最有效的方法
激素替代疗法是见效快，但其应用有也严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药，因为激素替代法目前已经在欧美国家禁止了，因为经过欧美国家的专家研究，发现激素疗法的副作用远远大于其有益处。
那么有没有一种更安全更健康更有效的治疗方式来治疗更年期综合征呢？
养生专家推荐坚持食用倾城蜜（某宝有售），倾城蜜采集月见草、益母草、枸杞、五味子等花蜜，纯天然食疗，无添加，易吸收，没有任何副作用，可以长期食用。倾城蜜可以促进卵巢内雌激素的正常分泌，净化卵巢环境，补充天然雌激素，弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，具有双向调节平衡雌激素水平的作用，保养卵巢。能有效调节人体内分泌水平，缓解更年期综合症月的情况。
倾城蜜如此卓著，就是因为它的采集的花蜜效果强大：
益母草为妇科良药，益母草蜂蜜采自益母草花而来，含益母草唇形科植物的药用价值，可以活血、祛淤、调经、消水，常饮可以活血去风，滋润养颜。
月见草中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐以及多种生物酶。其有利于内分泌，能减轻更年期妇女潮红、发热，因荷尔蒙改变引起的不适症，缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等，帮助排经规律化，滋润皮肤，增加光泽，是女性补血良品。
五味子是一种多功能、多用途的药食兼用经济植物，具有益气、滋肾、敛肺、生津、益智、安神之功效，可治久咳虚喘，改善智力及提高工作效率，对延缓衰老有益。
枸杞具有肾补益精、养肝明目、肺润止咳之能，对血气两亏、血压高、体质虚弱、视力下降、贫血等有很好的益处
更年期虽然是必须经历的一个时期，但并不可怕，用积极的心态正确看待它，相信一定可以顺利渡过这个特殊的时期！
