老年人患上高血压之后，不愿多吃药，他们会说“是药三分毒”，总是吃一阵，停一阵，这样做是不足取的，有了高血压还是要坚持吃药的，另外可以通过运动与饮食来辅助治疗。
老年人也应该多运动，其中走路是高血压患者最适宜的锻炼方式，这里的走路不是散步，而是快走，把运动融入生活，达到控制血压的目的。
高血压患者在饮食上要加以注意，有些食物可以多食，有些食物需要忌口。比方说肥肉、熏肉、腊肠、羊肉等肉类食品中脂肪酸含量较高，容易造成血液中血脂过高，也容易诱发冠心病，应该少吃。
还有腌咸菜、酱菜类也应该少吃，它们里面含有太多的盐，也是诱发高血压的重要因素。另外不要饮酒，饮酒可使心率加快，血管收缩，血压增高，浓茶也不要饮，尤其是浓烈红茶，它所含茶碱较高，会引起失眠、心悸、大脑兴奋与情绪不安等不适症状，从而使血压上升。
一旦患上高血压，既不要恐慌，也不要忽视，除了坚持吃药，患者朋友加上适当的锻炼和合理的饮食，一定能制止住“高血压”的，下面再给大家介绍有助于降压的茶饮，高血压朋友不妨在饭后喝喝。
黑苦荞颗粒饱满、永阳丰富，口感香醇，由黑苦荞低温烘焙而成的黑苦荞茶汤色浓郁，茶底软糯，茶中的芦丁可以软化血管，改善人体微循环，并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。
这款罗布麻茶无杂质，无碎渣，无茶梗，它对高血压、高血脂具有独特疗效，它含有丰富的维生素C、维生素E能增强细胞的抗氧化作用，调节脂肪代谢，提高人体免疫力，罗布麻茶色透明清亮，口感香醇略带咸味，适合老年人饮用。
高血压的初期症状有头晕、耳鸣、失眠、肢体麻木、心悸气短的现象，这款本草三调选用多种草本植物，对于高血压有着防治作用，是一款安全健康的放心茶，是一款送给父母的孝心茶。
三高是人类健康的隐形杀手，饮食不节、生活不规律、工作累、生活压力大也是三高产生的一个原因，平时我们一定要注意自己的饮食生活，可以常常饮用这款三高茶，先冲洗后闷泡，加入冰糖或蜂蜜口味更佳。
黄山毛峰采谷雨前嫩叶，嫩黄肥壮、饱满厚实，冲泡出的茶汤颜色青碧，口感香醇，有着非常好的养生保健作用，不管是自己饮用还是馈赠亲友都非常适合。
冬瓜荷叶茶有很好的润肠通便的功效，对于经常便秘者与体型肥胖者尤其适合，它选用天然原料，运用草本配方，冲泡出的茶汤清亮，口感清和，在午后慵懒的时光里，在忙碌的工作之余，品上这么一杯茶，顿时觉得心旷神怡。
