高血压是现代社会最常见的慢性病，我国成人中，每5个人就有1个患高血压，但我国居民对高血压的知晓率、治疗率和控制率却分别只有30.2%、24.7%和6.1%。随着健康意识的增强和生活水平的提高，血压计走进了千家万户，很多人在自己家里测量血压，但作为普通老百姓应该掌握哪些知识，才能准确知晓自己的血压呢？
相信大家都见过各式各样的血压计，购买的时候也会犹豫究竟哪种适合家用，小编为大家整理了最常见的三种血压计的适用人群及优缺点，相信大家看完后会对血压计有更深一层的了解。
测量时的体位及注意事项
宜用坐位或者卧位，手臂与心脏保持同一水平，必要时可搁置软垫。双腿放松，自然着地，避免交叉。上臂裸露或者穿着薄内衣（切忌衣服太厚，或将衣袖全部挽起堆积于上臂），放松手臂肌肉，手掌向上平伸，不要紧握拳头。排空气囊袖带内的全部气体后，将袖带平整舒适地缚紧上臂，袖带下缘距肘弯两横指，松紧度以伸入两个指尖为宜，不宜过松或过紧。测量时保持安静，不讲话、不活动。
看到现在，相信大家已经基本了解了血压计选购和测量的注意事项，小编还为大家整理了一些自测血压时会遇到的问题，希望能大家能用到。
常见问题解答
1.两侧手臂血压一样吗？以哪侧为准？相差太大什么问题？
一般测右侧手臂，初诊者宜测两侧血压，两侧血压有10毫米汞柱差别，常为测量误差所致，血压值记录较高那侧。如果左右相差20毫米汞柱以上，提示较低一侧有盗血现象，可能这一侧有血管狭窄性病变。
2.充气时最高压力应为多少？放气时速度为多少？
充气的最高压力大约要比预估收缩压高出30毫米汞柱，放气的速度要均衡，每秒2～3毫米汞柱，速度过快易造成听诊误差，过慢造成手臂淤血，使舒张压偏高。
3.两次测量不一样怎么办？怎样记值？
两次测量值相差5毫米汞柱，要再次测量，取三次平均值，间隔时间为1分钟以上。
4.电子血压计的心率数值可靠吗？
心率过快、过慢，或者有心律失常者（如房颤），电子血压计可能不可靠或者无结果，应及时就医。
5.每天24小时不同时段血压波动情况是什么？
血压变化的规律因人而异，正常人的血压呈明显的昼夜波动性，即夜间（凌晨2时）血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。并随人的心理状态、情绪、睡眠、时间、季节、气温和环境的变化以及测是血压的部位、体位的不同而变化。日常生活中失眠、疲劳、吸烟、饮酒和饮咖啡等都会影响血压的变化。盛夏季节血压较秋冬偏低。高血压病人测量血压时要定时，定体位，定血压计。一天中一个健康人的血压变化可以达到30～40毫米汞柱。
6.血压测量异常该怎么办？
①诊断高血压需要多次测量，不能一两次定罪，应该连续三天同一时间测量，如果均超出正常范围，及时去医院就诊
②血压升高伴明显头痛、头晕、心慌等不适症状，须即刻就医或拨打120。
③自测血压异常的初诊者，出现血压升高不能自行服药，要去医院就诊，由医生给出诊断和治疗意见。因为高血压有原发性和继发性，要排除其他引起血压升高的疾病，以及评估高血压对心脑肾等靶器官的损害程度，再来启动药物治疗方案，有针对性制订出个性化的降压治疗方案。
7.脉压差过大或过小的原因及应对措施？
脉压差：就是收缩压与舒张压的差值。正常人的脉压差大约为40毫米汞柱。高血压病者的脉压差一般相应增大，低血压者则较小，一般为30左右。
脉压差增大：常见于单纯性收缩期高血压患者。最多见于老年人，比如170/80mmHg，甚至舒张压更低，在老年人高血压中大约有40％～50％属此种类型。其原因主要是由于主动脉硬化。
脉压差减小：常见于初发高血压的中年人。一些内分泌和体液因素，更年期妇女的雌激素水平失常；中年人肾素、醛固酮、儿茶酚胺等内分泌的失常等，例如因摄入盐过多而致血容量增加，血粘稠度高时增加了循环阻力。对血粘稠度高的病人要分析原因并考虑使用降血脂药、血小板抑制剂或抗凝剂。特别值得提出的是，对脉压差小的高血压病初患者，应首先限盐、减重、降血脂，其次考虑用降压药。
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