高血压已经成为我国国民健康的重大威胁之一，据统计我高高血压患者数量已高达3.3亿，常见于40岁到50岁的人群中，并有年轻化的趋势。可是3.3亿的高血压患者中有1.3亿，将近40%的人不知道自己患有高血压。高血压除了普通的药物治疗，还要饮食治疗相搭配。
部分患者认为，得了高血压后，只要坚持吃药就好，高血压疾病是由于多种因素综合作用造成的，治疗也是综合的，改善生活方式和药物治疗缺一不可，尤其是饮食方式。例如吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯对于心脑血管损害极大，会加重高血压。所以除了选择适当的药物外，必须坚持健康的生活方式。在戒烟戒酒的同时还应该及时补充维生素与矿物质，比如紫薯、山楂等都是很好的降压食物，每天适当食用不仅有利于控制血压，还能有效控制你的体重，一举两得。
七叶绞股蓝
绞股蓝在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
靠输液治疗高血压
有的高血压患者想依靠输几天液降压。除了高血压急症，如高血压危象、高血压脑病需要静脉点滴降压治疗外，一般的高血压是不需要输液治疗的。其实初期的高血压患者可以利用天然降压食物进行血压的控制，如黑蒜、燕麦等，这些平时常见的食物就有很好的降压功效，其中富含丰富的硫化物，每天定量食用，是最简单的降压妙招。
降压罗布麻茶
罗布麻主产于罗布泊周边区域的敦煌、哈密、库尔勒等地，罗布泊气候特异，土壤成分特异，盐碱性极强。野生的植物"罗布麻"具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。自古以来，罗布麻就在国人的生活中发挥着极为特殊的健康作用。根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载，罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。
