成年人血压 ≥140mmHg 和/或 90mmHg 就是高血压，无论年龄。中国成人高血压患病率高达 25.2%，全国高血压患者人数 2.7 亿人，是患病率最高的慢性病。
高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有 200 万人死于与高血压有关的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上脑梗病人、9 成脑出血病人都有高血压史。可以说，高血压是人类健康最主要的“杀手”。所以，正确认识高血压并严格的控制血压具有非常重要的意义。
没有感觉≠没有问题
血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。但有些人却没什么感觉，这如同温水煮青蛙，慢慢的升高反而不难受了。没有感觉不等于没有危害，等发生了心梗、脑梗、脑出血感觉到的时候，可能已经晚了。
血压降到什么目标？
① ≥60 岁的高血压患者，降压靶目标值是收缩压＜150mmHg 和舒张压＜90mmHg；
② < 60 岁的高血压患者，降压靶目标值是收缩压＜140mmHg 和舒张压＜90mmHg。
五味贴敷降压方
配方：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
制作方法：将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5～10次可获显效。
功效：温补脾肾，平肝降压。用治高血压。
现在人工作大多比较忙，没有充足的时间操作，这时也可以选择向天果。向天果来自南太平洋所罗门群岛的原始森林，天然野生，药用成份高，疗效确切，尤其对糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇等心血管疾病的治疗！
原珍向天果能调节中枢神经，改善血管的动脉硬化、强化心脏功能，软化血管，降低高血压。也能调节机体的溶血系统，抑制血小板聚集，改善血凝，减少血栓形成，增加心脑血流量，提高机体抗缺氧功能，改善心肌微循环，增加心肌供氧。
原珍向天果对高血脂症患者，可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症。
原珍向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整，能减少甚至停用其他降压药物。
原珍向天果没有副作用，可以减轻化学药物对肝脏的损害，能预防或减少并发症，在降血糖、血压的同时，可预防糖尿病血管病的发生。
原珍向天果还具有养生作用，对于壮阳益精，消除疲劳，增强体力，排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化，强胃健肺，解酒保肝，益血补脉，健睥止泻，清毒排毒，调节血糖，养心安神等神奇功效。
