洋葱可降血压
常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。葱也能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有辅疗降压之效。
花生仁可降血压
用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、大蒜和酱油，密封1周，时间越长越好。早、晚适量服用，1~2周后，可使高血压下降。以后坚持每周服1次，每次2粒可巩固疗效，防止复发。因醋泡花生米含有降低体内胆固醇的三酰甘油物质，故对动脉硬化患者疗效甚佳。
醋可降血压
患高血压和血管硬化的人，每日酌量饮醋，可减少血管阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。
调料煮水洗脚可降压
——取芥末面250克（副食店有售）平分成3份，每次用一份放在洗脚盆里，加半盆水搅匀煮开。每天用此水洗脚，早晚各1次，3天后血压会有所下降，如再用药物巩固一段时间，则效果更好。
——先把水烧开，放入2~3小勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20~30分钟。
花生壳能治疗高血压
将花生壳洗净，放入茶杯一半，把烧开的水倒满茶杯饮用，既可降血压又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
香蕉、小枣可防治高血压
香蕉1根（带皮洗净），山西小枣7枚，放小锅内，注半锅凉水（两杯），煮开后文火煮5~10分钟，稍凉后服用。饭前服用，每天两次，小枣分两次吃掉。服用时忌食酒和油腻食物，一般要连服1~3个月。
