高血压危害你知道多少？
高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一 ，高血压的危害不容小觑，但是许多病人因缺乏应有的自我保健知识，不注意定期监测血压，使得高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击 ，从而产生严重的并发症。
虽然很多人患有高血压，但是对于高血压的真正危害却并无太多了解。高血压是引发心脑血管病的首要因素，还会引起多种并发症。老年人因为年老体弱，对高血压的抵抗能力更低。下面就来了解一下高血压究竟有哪些危害。
前期危害
1.头疼并伴有恶心 、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
2.眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉；耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。
3.心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
4.失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
5.肢体麻木 ，常见手指 、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。
中后期危害
1.对血管的损害：高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑 、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
2.对心脏的损害 ：血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
3.脑部常见脑出血和脑梗塞。
4.使肾萎缩，然后导致肾功能衰竭。
近来，日本学者的研究结果表明表明，与傍晚血压相比，清晨血压能够更准确地地预测中风风险。
一般情况下，多数高血压病人在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2、3点到达最最低谷。清晨醒来血压快速升高，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约清晨6-10点）血压达到或者接近最高峰。这时的血压甚至于能比夜间高40-50mmHg以上，这在医学上称之为“血压晨峰”。
科学测量清晨血压要把握“三个要”：
1.要在清晨服药之前测量；
2.要在起床后1小时内、排空膀胱后测量；
3.要在早餐前坐位测量。老年高血压患者要注意，为了防止体位性低血压，所以不仅要测量坐位清晨血压，还要测量站立时的血压。
对于高血压患者，不推荐你做晨练。清晨时段是心肌梗死、脑卒中等心血管事件发生的高危时段，称为“魔鬼时间”；而剧烈的晨练活动往往会加重这些疾病的发生风险。因此不推荐高血压患者晨练。如果习惯于早晨锻炼，最好等太阳出来之后，可选择较为舒缓的运动，如慢走或打太极拳等。一般是推荐在晚上吃完饭一小时以后，进行适度舒缓的体育锻炼，比较何事。
除了按照医生的意见进行药物治疗，还要改善生活方式，正如《维多利亚宣言》所倡导的：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。需要特别强调的一点则是，要注意养成正确的在清晨测量血压的习惯。
