血栓虽然可怕，但血栓是可防可治的，尤其是在血栓形成的早期，只要稍微的调理是完全可以逆转的，当然我们还必须了解自身血栓是处在于哪个阶段，针对性的调理和治疗即可。
血栓的形成分为三个阶段：
阶段一：高粘血症
高粘血症是由于或几种血液粘之因子升高，使血液过度粘稠，血液缓慢造成的，通俗的说就是血液过度粘稠了。当然血液粘稠还不能确定为血栓，只有出现了头晕、头痛、疲乏无力、记忆力减退、工作效率低等，这时血栓开始形成。
阶段二：附壁血栓
由于动脉硬化血液粘稠度增高及血液流动速度减慢，导致血液中的有形成分（血细胞、纤维蛋白、胆固醇、甘油三酯等）沉积在血管内膜上，造成血管腔狭窄，血流量减少，供血不足。比如冠状动脉有附壁血栓，引起血管狭窄就引发冠心病。这时除了头痛头晕外，还出现一侧肢体麻木、肢体活动能力下降等。
阶段三：血管腔完全闭塞
血管完全闭塞是因为附壁血栓阶段未得到及时积极的溶栓治疗，导致血管完全闭塞，血流中断，出现严重的症状，如昏迷、肢体瘫痪等。目前采取溶栓治疗有效率可达到70%~80%，但仍有20%~30%致残甚至死亡。
血栓并不是一蹴而就的重病，而是有一个侵袭人体健康的缓慢过程，在血栓的阶段一，可以通过简单的食疗方即可有效改善血液粘稠，防止血管腔变狭窄，避免血栓的形成。而在阶段二中，可以通过药物加上食疗调理也有机会恢复正常，但如果一旦发展到阶段三，基本上是无力回天了，所以要记住了，一定不能错过时机。
一个简单食疗方轻松清理血液垃圾，避免血管腔狭窄或堵塞
在阶段一、二中，可以通过食疗进行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狭窄或堵塞，预防血栓形成，从而避免血栓的形成。这个食疗配方就是讲姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆4种食材进行搭配来清理血管和改善血液粘稠，非常有效，这个食疗方出自于《千金方》。
芦笋和姬松茸各20g，枸杞子和大豆各10g，浸泡洗净后煎煮大约30分钟，一天喝三次，如果病情较重可增加次数，所用的食材都是药食同源的，长期饮用对人体无害。既然是食疗，则需要坚持饮用效果才更好。
如果嫌煎煮麻烦，在网上也有同等药材制成相关的姬松茸芦笋发酵液，这些是属于食物发酵液，利用益生菌去发酵食材，从而把食物中的药效成分发挥最大化，喝一点比吃十几斤的食物还要好。
芦笋含有芦丁成分，能缓解毛细血管脆性，增强血管韧性，是天然的抗血栓药物；姬松茸性平,味甘；归心、肺、肝、肾经，具有抑制过氧化物，脂质，胆固醇的形成，并能促进血管壁再生；大豆含有的卵磷脂是血管中天然的清扫队，专门清除胆固醇、甘油三酯等血液垃圾，疏通血管；枸杞子中的亚油酸通过与胆固醇结合被溶解掉，避免胆固醇在血管壁上沉积下来。
血栓治疗是需要长期坚持的过程，如果血栓严重则必须结合药物治疗，甚至手术溶栓，再加上食疗进行搭配，方能改善血栓。另外在血栓治疗时也要注意饮食，像过咸食物、腌制品、虾类、含纳高的绿叶蔬菜、咖啡等食品不要吃，多吃一些茄子、番茄、莴笋和水果，多补充维生素C、B6和维生素B12等水溶性维生素。同时要坚持做一些运动，比如散步、快走、慢跑等有氧活动，不建议进行剧烈运动，多休息多饮水。
