医学上把血液黏度超标准叫为“高黏度脂血症”。红细胞的大小、形状、压积都将会严重影响它，白细胞和血小板也是形成血栓的罪源，现在也会影响血液黏度。
高黏度脂血症，也会有危害比方说：对心、脑、肺、肾等器官造成损伤，严重的会因此供血不足、导致缺氧引发冠心病、脑梗塞、肾衰竭等疾病病情加深。
血液黏度高有哪些表现
1、早上没精神半夜精神抖擞
2、午饭吃完想睡觉
3、视力假模糊看不清
4、下蹲呼吸困难
引起黏度高的病因
出现血液黏度高由多种原因导致，如高脂肪、高热量饮食，运动不足，喝水较少，压力和烟酒等。这些因素导致血液黏度升高、血脂的异常和血管的病变。
血液黏度高的危害
血液黏度升高影响血液供氧、运输营养、提共免疫力、酸碱平衡、调节温度和压力等功能，同时危害血管的健康。所以血液粘稠又是引起血栓、心脏病、脑血管疾病、高血压的凶手之一，甚至会诱发生猝死、心梗塞、脑梗。
运动缓解
身体代谢废物积存太多，会严重的阻碍血管。运动可以加速度代谢，加快血液流动。
适当减压
现代生活水平不断提高，城市的生活节奏非常快，要学会给自己释放压力。
控制饮食
三高病也是血液黏度高的原因，因此，控制饮食是必要的。建议每餐不要超过八分饱，每日可少食多餐都是可以的。
禁食动物内脏
动物肝脏也非常美味有营养，但是血液黏度高的人最好不要食用。因为胆固醇太过于高，本身就要降胆固醇，你反而吸收它。
血液粘稠，流通不顺畅容易影响身体健康。这些日常的血管“清道夫”可为身体清理血液垃圾，预防疾病。
血管清洁剂：荞子芦丁茶
据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用荞子芦丁茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
荞子芦丁茶富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。苦荞黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液的成份得到净化，而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性，增加其渗透性，能够修复受损的血管壁。
