人们常说，血管的使用期限决定了我们的寿命，只有血血液保持“洁净”，管保持“畅通”，才能顺利为全身输送滋养身体，维持生命。由于年龄的增长和一些不良生活习惯的累积，血液中总会出现一些“垃圾”，如重金属粒子、坏胆固醇、药物残留等，导致血管经常“堵塞”，轻者会引发记忆力减退、头痛、乏力、失眠等症状，重者则引发粥样动脉硬化，冠心病等心血管疾病。
1.血管堵没堵，自己在家测
那，怎么测血管堵没堵呢？一看就明白。脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。
最开始，两个感觉：第一个是腿有点怕冷；第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。
平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
2.血管堵不堵塞，看看头发就知道！
当我们把双手放在两侧的脖颈处，你会感受到，脉搏的跳动，这两根血管，就是颈动脉，他们负责向大脑媛媛不断的供应血液，以提供大脑运作所需的氧气和营养物质，而白发的长出可能与这两根血管有很大的联系。
一旦出现堵塞的情况，头部将出现供血不足，头皮处的血管将无法进行畅通的血液循环，此时，毛囊无法吸收到充足的养分，就会导致变白、脱落的情况。除了头发受到损伤之外，颈动脉堵塞还会造成大脑缺血缺氧的情况出现，导致脑梗、中风、偏瘫等严重后果。
那么，平时在生活中我们应如何防止血管堵塞呢？
1.醋泡生姜
醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。因长时间浸泡在醋中，所以口味较酸。
姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个药劲儿一下补在肝上，既升阳气，又疏发肝气。
生姜还可防脱发、生发。用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用。
英国科学家的动物试验证明，生姜能大大降低血液中的胆固醇，德国科学家也通过试验证实，生姜能在一定程度上抑制癌细胞生长。现代科学研究表明：生姜中含有姜辣素等多种活性成份，它的抗癌作用比抗癌能手――维生素E 还要强。因此，常吃生姜可降低血液中的胆固醇防止动脉硬化的形成，从而使脑血管病和冠心病的发生率降低，同时还有防癌和抗衰老的作用。
2.晚上用艾草泡脚，养护脾胃
常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。我在这稍稍提醒一下大家，晚上用艾草泡脚便可使上述症状得到缓解。
艾草泡脚包是在以“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。把艾草粉碎制成艾草包，泡脚时放水里，艾草的热量能传到脏腑，有驱寒祛湿、消炎等作用，通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，有助于排出毒素。
艾草包三大功效：
一、艾草包治疗高血压
艾草包用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。艾草包对高血压病人有非常大的帮助，长期使用艾草包不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
二、艾草包降低胆固醇
艾草包可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇， 改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。
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三、艾草包调节人体机能
艾草包有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。对 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效；
