冠心病最喜欢这几类人,如果做好4点冠心病离你远远的

作者:宣医心脑课堂 2017-12-20阅读:2579次

冠心病最喜欢这几类人,如果做好4点冠心病离你远远的

现代生活的节奏越来越快,人们的生活压力也越来越多,加上不良的饮食、作息习惯,越来越多的人得冠心病,而且有偏年轻化的趋势。高血压、高血脂、肥胖、抽烟、有冠心病家族史等人群是冠心病高危人群,应该定期筛查。

冠心病的筛查方法

1、心电图

是冠心病诊断中最常用、最基本的诊断方法。与其它诊断方法相比,使用方便,当患者病情变化时,可及时捕捉其变化情况,无论是心绞痛或心肌梗塞都有其典型的心电图变化,特别是对心律失常的诊断更有其临床价值,操作简便,大多用于门诊患者。

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缺点:敏感性和特异性不高,只能反映检查者短时间内的心脏状态。若检查时患者没有心绞痛发作或没有心律异常,很可能表现为正常,往往难以捕捉到患者心绞痛发作时的异常心电图,易漏诊。

2、64排以上CT

利用管壁的钙化积分成像,判断冠脉病变,对诊断冠心病有较高的敏感性和特异性,是筛查冠心病的一种重要手段。

缺点:对心率的要求比较高,做之前心率应控制在70次/分以下,这样才能保证图像质量,以便于诊断。

3、冠状动脉造影

这是诊断冠心病的“金标准”。可以清楚显示冠状动脉有无狭窄、狭窄的部位和程度等,根据结果制定治疗措施。适合于对经过内科治疗心绞痛仍较重者、胸痛似心绞痛而不能确诊者。

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缺点:属于有创检查,冠脉造影只能反映血管腔造影剂相关的轮廓,不能显示病变所在的管壁和粥样斑块动脉狭窄情况,也难以发现早期病变和判断斑块的稳定性。

4、心电图运动负荷试验

一种无创检查,对静息心电图正常的患者,可通过运动增加心脏负荷,诱发心肌缺血发作,从而做出诊断,适用于劳累导致心绞痛的患者。一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。

缺点:一些老年和有运动障碍的患者不能耐受此项检查。

5、血管内超声

通过超声显像可以更清楚地显示冠状动脉管壁的组织学形态,发现冠脉造影不能显示的早期血管病变,以及判断动脉斑块的稳定性。一般使用较少。

缺点:有创检查,费用较昂贵。

做好4点,冠心病远离你

1、注意饮食

饮食中要少食用动物脂肪、牛油、奶油及各种油腻食物。减少肉类食用量,不要吃油煎的肉。但长期素食并不利于健康,而且也是导致冠心病的因素之一。因为在素食中,除了豆类中含有丰富的蛋白质外,其他食物中蛋白质的含量均较少,可造成人体蛋白质和脂肪摄入不足,引起营养失调和脂溶性维生素A、D、E、K以及微量元素缺乏,使机体的抵抗力明显降低,使人易患传染病、骨质疏松、骨折等症。减少盐的摄食量。如果你有高血压,摄食盐量低可以降低血压,并且减少发展冠状动脉病的危险。

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2、养成良好的生活习惯

预防冠心病,要养成良好的生活习惯,生活要有规律,避免过度紧张,保持良好的、充足的睡眠,培养多种情趣,切忌急躁、激动等,冠心病是中老年人的常见病,多在40岁以后发病,人到中年,各种器官明显退化,应学会调节生活节奏,张弛相同,千万不能长期使身体全速运转。寻求各种途径来调解生活上的压力。可以培养爱好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。

3、戒烟

要戒烟,不管是直接吸烟还是间接吸烟对心血管系统都是有害的,因为烟草中的有害物质会导致动脉张力上升,交感神经兴奋,这些都是心肌梗塞和冠心病的易患因素和诱因,所以自己本身和亲属都要戒烟。

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4、经常参加体育锻炼

预防冠心病要适量运动。每周不少于5次。生命在于运动,锻炼是预防冠心病的重要因素,但是运动要注意限度,以不感觉到累为好,可以散步、体操、慢跑等。