生姜是佐料，也是一味中药。生姜的用法很多，秋季天冷季节，尤其适宜用生姜泡脚，可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是秋冬养生保健简易、方便、省钱的保健绝招。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，能将体内的病菌、寒气一同排出。因此，生姜泡脚能够使泡脚的效果更好。
下面来看看生姜泡脚的具体功效：
生姜泡脚治疗感冒：
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
生姜泡脚减轻风湿：
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
生姜泡脚减轻手脚冰凉：
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
生姜泡脚改善睡眠：
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
生姜泡脚除脚气：
生姜有很多的杀菌作用，脚臭、脚气等症状，泡几次就能有效改善。
如果觉得每次用生姜煮水泡脚比较麻烦，可以买老姜泡脚粉，里面不但有老姜粉，更搭配了桂枝、花椒、艾叶等材料，效果更佳。
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