浙大邵逸夫医院26岁医生猝死,职场人该如何防?

作者:百科名医 2017-12-31阅读:1398次

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邵逸夫医院一名26岁的规培的医生猝死。在死前他曾发朋友圈说“黑+白+黑,下班啦,还活着真好。”近几年,医生猝死的事情频频发生,其实是猝死的人群在年轻化。

浙大邵逸夫医院26岁医生猝死,职场人该如何防?

现在的职场人士因为工作,因为理想,恨不得把一分钟掰成10瓣用。加班、熬夜、压力山大都是造成猝死的主要原因。就像这个医生,别人评论他干活实诚、不偷懒。黑白班轮流转,劳累是造成猝死的主要原因。

容易发生猝死的人群有什么共性呢?

心脏出问题的人大多有这些生活习惯:熬夜、抽烟、酗酒、超负荷工作、暴饮暴食、不运动。

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运动过多也是一个危险因素。很多人本身有着冠心病,但因为没有什么症状,自己不知道患病。运动对于此类人群就是催命的角色。剧烈的运动会导致血流加快,会冲击冠状动脉上的脂肪斑块,最终将其从动脉壁上冲下来,堵塞远端为心肌供血的小血管,此时心肌缺血,室颤发生,导致猝死。

心脏猝死的死亡率非常高,最重要的是要预防。首先要改变自己的生活习惯和饮食习惯,,减少发生冠状动脉样硬化的危险发生,减少冠心病的形成。

浙大邵逸夫医院26岁医生猝死,职场人该如何防?

如果有心肌缺血的征兆,应该长期用药,改善心肌缺血情况,继续预防动脉硬化的进展。

除了重视自己的心脏,了解心脏的情况以外,还要保持良好的生活习惯。虽然生活很艰难,工作很累,也要给自己放松、休息的时间。

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北上广不相信猝死!做为职场人,我们不要无休止的加班!当然,加班肯定会有,加班时高效率的完成工作才是值得的加班,一切磨洋工的加班还是不要加的好。有那会儿时间回家好好休息休息。

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