冠心病，是中老人群常见的一种心血管疾病，有着高突发性、高致残致死率的特点，冠心病如果不及时发现与控制，就会导致血管内壁斑块脱落，造成心脏冠状动脉和颈动脉的血管狭窄，极易发生心肌梗死、猝死等心脑血管事件，我国每年因猝死离开人世的人当中，心脏性猝死占据75%，其中冠心病占据首位。所以对于能够在早期发现冠心病的症状，进行早治疗是具有积极的临床意义的。
心绞痛是冠心病发作最明显的临床症状，如果在劳累或者精神紧张时，胸骨后或心前区出现闷痛，或者紧缩样疼痛，或者胸骨后的出现压榨感、闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部、肩部、下颌、咽喉部、背部，并放射到右臂，持续时间3-5分钟，休息后自行缓解，千万不要忍忍就过了，90%是急性冠心病来袭的征兆，所以一定要立即前往医院就诊。
除了心绞痛以外，如果在做体力活动时出现胸闷、心悸、气短，出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛，休息时自行缓解者。或者夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适或者熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解的症状也是冠心病的症状表现。
降低冠心病的发生，预防是关键，那怎么预防呢？还得从平时的生活中出发，其中这3点是预防的重中之重。第一点：高危人群注意体检
临床认为，男性40岁以后冠心病发病率会大为提高，而女性在绝经之后也是一个高峰期，同时有冠心病遗传史的人群都是冠心病发作的危险因素，所以这类人群一定要定期检查，如果本身就已经患有高血压、高血脂、糖尿病的患者，还要积极控制好血压、血脂、血糖，以防诱发冠心病的出现。
第二点：清淡饮食，多吃姬松茸、芦笋
研究表明，饮食习惯与冠心病之间有密切关系，平时喜欢吃高胆固醇食物的人，冠心病的发病率明显升高。所以要注意健康的饮食方式，同时也要多吃对血管有好处的食物，如姬松茸、芦笋，常吃对血管具有极佳的保健功效。
这是因为，姬松茸中、芦笋中具有对冠心病有益的营养素，如亚油酸、核酸、芦丁、天门冬酰胺，具有显著的降胆固醇、软化血管、促进血小板再生等作用。当下除了传统的食疗，最直接的方式就是喝食物发酵液摄入，如通过益生菌制备的姬松茸芦笋发酵液，多种食物协同发酵浓缩萃取，不仅营养更全面，且更易于人体吸收，在防治冠心病上调理效果更突出。
第三点：保持规律锻炼，增强体质
规律的运动对减少心血管事件也是要点，因为运动可以改善心血管危险因素，改善血管内皮功能，从而提高心脏血管的功能，促进血液循环，改善心脏营养过程，来保持心脏、血管的健康。研究显示，如果每天步行2.5小时，可以使冠心病及卒中的发生减少30%。除此之外，慢跑、打太极、骑自行车等也是预防冠心病可选项目。
