如果你生活在焦虑之中，你可能熟悉焦虑焦虑的恶性循环。打破循环的有效方法可能是提醒自己焦虑的好处。新的研究强调了这样的好处，因为焦虑提高了心脏病发作后的生存机会。
任何生活在焦虑中的人都知道担心是多么可怕，以及这会如何让你陷入一场全面的焦虑攻击。
在此期间，包括我自己在内的一些人可能会发现专注于焦虑的好处是有用的。
相信我，也有到是焦虑倾向的利益;至少从进化的角度来看，焦虑可能已经演变成对躲藏在灌木丛中的掠食者的有用反应。
以前的一些研究表明，焦虑可以帮助人们做出更好的决定，在压力的情况下表现更好，甚至可以带来更健康的生活方式。
新研究增加了这份名单，因为那些对自己的健康非常焦虑的人被发现在心脏病发作后更迅速地寻求医疗帮助，从而大大改善了他们的前景。这些发现发表在“心脏病临床研究”杂志上。
但是，这些都不是说在焦虑中生活是在公园散步，或者情况并不严重。
通常使人虚弱的广泛性焦虑症（GAD）是一种精神疾病，影响全美大约700万人，其中许多人不愿意寻求帮助，因为他们认为如果他们没有，他们的状况就不是“真正的”任何身体症状。
但是，如果你容易焦虑并倾向于为自己反省，那么下一次你在黑暗时刻，你可能会从记住你的焦虑有时会成为你的朋友中受益。
心脏病发作后，焦虑可能会保护你
德国慕尼黑科技大学的Karl-Heinz Ladwig教授领导的这项新研究使用了慕尼黑急性心肌梗死患者延迟检查（MEDEA）研究中的数据。
研究小组检查了619名心脏病发作患者的信息，他们都是作为MEDEA的一部分进行访谈，考虑到他们到达医院的时间以及他们的病情如何展开。
研究纳入的619名患者中，12％也有GAD。研究显示，这些人更迅速地对他们的心脏病发作做出了反应，并且很快就到了医院。
事实上，患有焦虑症的女性平均在心脏病发作后112分钟到达医院，而没有条件的女性则需要2小时的时间寻求医疗帮助。
对于男性来说，焦虑的有益效果也是显而易见的，尽管不像女性那样明显。平均而言，患有焦虑症的男士早于48分钟接受治疗。
正如Ladwig教授解释的那样，每半小时对心脏病发作后的生存至关重要。具有讽刺意味的是，有焦虑可能会首先增加患心血管疾病的风险。
“患有焦虑症的人患心脏病的风险更大，但更有可能存活下来，”拉德维格教授说。“我们的数据显示了一个重要因素，患有焦虑症的人往往对他们的健康需求更敏感。”
“医生应该非常认真地对待他们的担忧，这样的病人在接受帮助时也更具决定性，这样，一种疾病可以帮助预防另一种严重的疾病。”
