随着上班族工作压力的增大，每天过度劳累、睡眠时间严重不足，再加上饮食不规律等因素，越来越多的年轻人出现心痛的毛病，极大的困扰了我们的生活。
毫无疑问，心痛和心脏有很大的关系。如果没有先天性心脏病或者是心脏的器质性损害，心痛一般是由于心脏气血偏虚以及寒凝、热结、痰阻、气滞、血瘀等因素而引起的。想要解决这种不舒服的症状，下面这个穴位的功效最好。
灵道穴，位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘处，心病还得心药医，单看字面意思，“灵”指的是神灵的意思。道指道路，灵道的意思就是通向神灵的道路。中医说：“心主神明。可见，灵道也就是通往我们心灵的道路。
灵道穴是专治心病的穴位，当我们平时心情抑郁、烦躁时，会觉得心里堵得慌，这时候，多揉揉这个灵道穴，心里会感到格外地顺畅。另外，灵道穴还可作为急救的要穴，对于心脏病患者来说，这个穴是必须掌握的穴位之一。有心脏早搏、房颤现象的患者，在出现不适的时候，赶紧刺激灵道穴，可以及时地缓解症状。
刺激穴位可采用点按的方式，用拇指指腹按住灵道穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在灵道穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤表面发热发胀为宜。
总之，对于有“心病”的朋友来说，这个穴位一定要多刺激它，灵道穴是一个能让心脏气血通畅的穴位。血脉之桥畅通了，生命源泉也就不会停息，这样，我们才能健康长寿。
