血栓就是血管和血液正常流通的一大障碍，出现血栓疾病，人的生命健康就会受到严重的威胁，更可怕的是，九成以上的血栓没有发病征兆，潜伏在人体中，一旦爆发就可能是致命的一击！现在有很多食物就能预防血栓，如果平时就多吃些这样的食物，就能避免跟血栓见面了，那么如何预防血栓？小编今天和大家分享几种天然食材，别看它们长得丑，却是“天然的溶栓剂”，经常吃一点，血栓越吃越小。
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性有预防血栓形成的作用。
豆豉
有关专家发现，常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用；豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶，对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆很有效果。
玉竹
玉竹中含有粘多糖、玉竹果聚糖等,对心悸、心绞痛，风湿性心脏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肺原性心脏病引起的心力衰竭有一定疗效；另外在实验中也已经证明玉竹可以扩张血管、平滑肌的作用。
淡竹叶
竹叶中含有大量的黄酮类化合物具有显著的降血脂和血胆固醇的作用。能够提高那些心率、心脏以及心搏方面的质素，降低心肌的耗氧量，同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。
葛根
葛根素有扩张冠状动脉和脑动脉、降低血压的作用，能增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度
显齿蛇葡萄叶
对降血压有独特效果。其黄酮类化合物可通过降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因为血管的损伤是由于细胞被氧化损害引起的。因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。
生姜
生姜能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明，进食牛排、奶酪和奶油等食物，能促进血小板凝集，加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉，血液就会保持良好状态，不易出现血栓。
洋葱
洋葱中含有前列腺素成分，能扩张血管，降低血液黏稠度，增加血流量，预防血栓形成。洋葱中所含的另一种成分槲皮酮可抑制血小板凝集，防止血栓形成。
黑木耳
黑木耳有预防血栓形成的功效。如果每天吃一点儿黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成为天然的抗凝剂。黑木耳有补血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、动脉硬化。
茶叶
在茶叶中含有大量的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化作用，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。尤其是罗布麻茶，罗布麻茶具有清除血管壁沉积物的影响，软化血管、降低血压的作用，静东堂罗布麻茶它可以用作清洁血液的生物制剂。长期饮用能显著改善血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，预防血栓形成。
