血压和心率作为临床上常见的生理指标，很多人并不会感觉到陌生。但是，对于这两个指标的标准，人们往往还是不太清楚的。在临床上，人们认为其属于基本的生命体征，因此人们对于这两个指标多加认识和了解还是很有必要的。
血压是指人们血管内的血液对血管壁的压力，理想血压是收缩压<120 mmHg、舒张压<80mmHg。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出，正常血压是90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。通常情况下，随着人们年龄的增长，人们的血压会随着自身年龄的增长有所增加。
我国高血压防治指南推荐的降压治疗的目标值为成人(18～65岁，我国指南定义老年人的标准为≥65岁)<140/90mmHg，老年人(≥65岁)<150/90mmHg，如能耐受还可进一步降低。
目前医学上，界定正常的心率为60~100次/分，因此人们自身心率保持在这个范围内，都可以称之为正常。吴辉教授提醒，需要知道的是，有些人的心率虽然会略小于正常的范围。但只要自身没有身体的不适，此时对于身体的健康往往就不会有太大的影响。
对于65岁年龄段的人们而言，其血压其实并不是只要符合该年龄段血压就代表机体的健康，这是因为高血压的标准实际上是通过整个人群来界定的。同样的，人们的心率往往也会随着年龄的增长稳中有降。之所以会出现这样的情况，主要是与人们机体交感神经的兴奋性下降有着一定的关系。
通过上述的简单叙述，相信人们对于心率和血压这两个生理指标已经有了进一步的认识了。实际上，它们都能够反映人体的健康情况，因此人们如果能够对其多一些了解和把握，对于保持自身的机体健康还是有好处的。
指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。
专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。
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