烟草使用是引发心血管疾病的最重要的危险因素之一，但在被问及吸烟是否与心血管疾病有关系的时候，很多人的回答是不清楚。
事实上，很多医生也并不是非常了解吸烟与心血管疾病之间的关系。其实，吸烟已经被明确列为心血管疾病的一大致病因素，戒烟已经作为一种明确的治疗手段被推荐。
一半吸烟者死于烟草！
烟草使用者中有一半都会死于烟草相关疾病。今天全世界10亿吸烟者中，有大约5亿会死于烟草。
吸烟者不是烟草使用唯一的受害者。二手烟同样也具有严重的，甚至常常是致命的健康后果。譬如，二手烟暴露可使非吸烟者的冠心病风险增加25-30%，肺癌风险提高20-30%。
戒烟也治病
戒烟是改善健康的最重要治疗之一。它可以减少很多疾病的发病率和死亡率：
冠心病
慢阻肺
脑卒中
外周血管性疾病
急性心肌梗死
猝死
肺癌
其它各种呼吸系统疾病
各种其它部位癌症
譬如，戒烟对脑卒中的获益非常显著，戒烟1年后脑卒中再发危险降低20％，戒烟5年后脑卒中再发危险降到与不吸烟者相同。
早戒更长寿
而且，戒烟越早获益越大，60、50、40、或30岁时戒烟分别可赢得3、6、9或10年的预期寿命。
戒烟对健康的益处
戒烟后的时间
对健康的益处
20分钟
血压降至吸最后一只烟之前的水平；手和脚的温度升至正常
8小时
血中一氧化碳（CO）明显下降
24小时
心肌梗死的风险下降
1-9个月
疲劳、咳嗽、鼻窦阻塞及呼吸短促减少；呼吸道纤毛（cilia）恢复正常功能
1年
冠心病的风险降低一半
5年
在之后的5-15年内，患脑卒中的风险降至与非吸烟者一样
10年
肺癌死亡率大约降至长期吸烟者的一半；罹患口腔癌、咽癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌和肾癌的风险降低
15年
冠状动脉性心脏病（CAD）的风险降至与非吸烟者相同
▲戒烟各阶段对健康的益处，摘自Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Surgeon General Report 2004
戒烟刻不容！
为了你的健康
为了你的亲人、朋友
为了你的孩子！
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