清明节三天天气变化过于明显，由热转凉，气温骤变，呼吸道疾病容易发作，常见症状：呼吸困难、胸闷、失眠等。加上清明节三天人体缺乏锻炼，吃了不少肥甘厚味，呼吸道疾病症状愈演愈烈。
这些信号可能是心脏向您求救！
信号一：呼吸困难+胸闷胸痛；
心脏起搏出现问题影响体内气机，血液蹦出无力，组织得不到血液营养传递，呼吸愈渐困难。
入睡时应减少左侧而卧的习惯，因寒冷天气昼夜温差区别大容易造成血压偏差，左侧而卧压到心脏使得心脏动弹受阻，血液回流不畅，容易造成心力衰竭，有罹患心血管疾病的风险。
信号二：手脚冰冷+疲劳头晕；
这种情况常见于肝郁患者，因为总爱生气导致肝脏气滞，气积郁闭，因此常常失眠疲乏…久而久之胸闷症状频发，该情况常见于女性。
信号三：皮肤发紫下肢浮肿；
心脏不好血液无法直达身体各个部位，部位缺氧发紫。另外心脏病会引起双下肢水肿，主要是因为心脏病发作时右心衰竭，静脉血液不能顺利回流，静脉内压力上升导致体液“漏”入到细胞间隙引发水肿。
美国纽约大学医学中心曾指出，胸闷与日照时间减少有绝对关系，恰逢节日这几天天气阴凉不见阳光。不过好消息是，清明节后气温逐渐回暖，人体在确保健康饮食的前提下，应减少熬夜，勤于锻炼保持身心健康。
针对于胸闷，其实人体自备“治疗开关”，请懂得使用。
极泉穴：缓解胸闷、心悸，心脏病急救穴位；
内关穴：缓解胸痛、心绞痛，扩张血管；
膻中穴：缓解胸闷、气喘，宽胸理气；
这些穴位皆以揉按三分钟，感觉到酸胀感即停止为宜。
眨眼间假期结束，我们重归普通生活，清明节寄去对祖先的思念…愿深情不负，愿您安康！
