据法制晚报消息，昨天有消息称，途牛旅游网预订中心副总经理李波已于2月8日晚，因心肌梗塞离世，年仅44岁。有媒体向途牛公关证实了该消息。
这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞，同样是44岁。
据悉，2月9月凌晨，该消息通过李波的微信朋友圈发出：李波已于2月8日晚在家中去世，特此告知各位亲朋好友。
公开资料显示，李波曾在合力金桥、TPC、美嘉购物、京东商城单位工作。曾任途牛国际旅行社有限公司售后服务部负责人，负责管理运营中心售后服务部工作。离世前担任途牛旅游网预订中心副总经理。
李波的骤然过失另业内惋惜不已。不少业内人士在朋友圈转发这一消息时也提醒释放压力、珍惜身体等。
而在春雨医生的创始人张锐过世后，中国工程院院士、复旦大学附属中山医院内科教授、上海市心血管病研究所名誉所长陈陈灏珠在接受澎湃新闻采访时便曾透露，在我国，冠心病和脑血管病合成心脑血管病，已经超越肿瘤成为第一致死病因，现在，冠心病面临发病低龄化的趋势，就连三十出头的患者也日益增多。预防主要是避免或治疗高血脂、高血压、高血糖、不抽烟，同时也要减少心理和工作压力。
近年，突发心梗的报道并不少见 ↓↓
心梗为何成了年轻人群的“隐形杀手”？
很多人是在很疲劳的身体和精神状态下发病的
杭州师范大学附属医院心内科主任医师、杭州心血管病研究所所长张邢炜教授是胸痛、心梗方面的专家。精神高度紧张，生活节奏过快，作息不规律是引起心梗的诱因之一。
“心梗的发生，男比女多，年长的比年轻的多。还有家族史的遗传因素，高血压、高血脂、肥胖及缺乏运动都是引起心肌梗死的主要因素。”张教授分析，老年人患冠心病因为斑块年久，比较稳定反而不太会发生急性心梗。而年轻人患冠心病因缺血不适应，斑块稳定性差，斑块一旦破裂发生猝死的概率较高。
急性心肌梗死以前通常是年纪大的人容易得的病，但现在年轻人得病的也不少见。
记者采访了杭城几家大医院的心内科、急诊科医生，他们认为，排除基础疾病、家族史等因素，吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等不良生活习惯，这些对心血管及健康不利的危险因素，正在成为潜伏在年轻人群中的“隐形杀手”。
年轻人心梗与饮食习惯有关
长期食用高脂肪、高胆固醇食物会使血管变窄
浙江医院心内科副主任医师汤益民说，很多人认为自己年纪轻，身体底子好，急性心梗不会发生在自己身上，这其实是个误区。
他在临床中发现，年轻人发生心肌梗死，除了生活方式，还和饮食习惯有关。
长期食用高脂肪、高胆固醇食物，会产生斑块附着于血管壁，使血管变得狭窄，导致心肌血液供应不足，产生心绞痛症状。如果斑块突然破裂，会造成急性的血管堵塞，也就是我们平时说的急性心肌梗死；如果长期不控制，斑块持续生长，久而久之，会形成血管的慢性闭塞。如果这些情况发生在脑血管，则可能引发中风。
“斑块是悄无声息地形成的，急性心肌梗死的患者中，在斑块破裂出现相关症状之前，约有90%的人不知道自己有斑块。也就是说，即使是健康人，也不排除血管内已经形成斑块，一旦因为外因刺激，导致斑块破裂，就会发生急性心梗。”
其次，长期熬夜、劳累，也是导致急性心梗的高危因素。
汤益民说，高压力和高强度的工作及经常熬夜，人体生物钟被打乱，导致交感神经长期处于兴奋状态。过度兴奋时，人体会产生儿茶酚胺类物质，导致体内分泌过多的肾上腺素，会引起血管痉挛收缩，血压和血糖升高，也会发生急性心梗。
吸烟是引发中青年急性心肌梗死和心脏性猝死的重要因素。有研究表明，吸烟可使冠心病发病年龄提早10年，每天吸1-5支烟，心梗的风险增加40%；每日吸1-2包烟，心梗风险增加6-8倍。
心肌梗死虽是突发性疾病，但之前没有任何征兆地发病十分少见，有些人会出现胸闷、黑朦（眼前一黑但很快恢复正常）、咽部紧束感等等，这些症状有时经过休息就能自行消失，可如果状况频繁发生的话，则千万不能大意。
日常体检对普通疾病的筛查有一定帮助，但是对排查心脏方面的疾病作用是有限的，心电图的检测也是如此，因为心血管疾病不发作时，心电图的结果可能是正常的，甚至有的人胸闷胸痛症状发作时，心电图仍可能没有异常。
因此，当一两次心电图发现不出问题而身体确实存在难以解释的症状时，可做动态心电图、运动平板，必要时还可以进一步做专科性质的检查包括核素扫描，冠脉CTA甚至冠脉造影检查等。
心肌梗死通过以下“征兆”可及早发现：
1、心前区疼痛症状表现为压榨感，程度较前明显加重，
2、疼痛的时间较以前明显延长（超过30分钟以上）；
3、含服硝酸甘油、速效救心丸以及休息不能缓解；
4、伴有头晕、黑朦、恶心、呕吐、气促等其他症状；
5、伴有放射性疼痛（如肩背部疼痛、左上肢麻痛、下颌疼痛等）。
一般来说，存在上述“征兆”就应高度怀疑心肌梗死。
据广东惠州市第三人民医院副院长、心血管医学中心肖纯主任总结，七类人群有高风险：
高血压、
糖尿病、
高血脂症（血脂升高，胆固醇高等三高人群）、
长期大量吸烟、
年龄大于45岁、
父母有冠心病或者脑梗塞的心脑血管疾病家族史、
肥胖人群（体重明显增加或者腹形肥胖）
急救
当心肌梗死发作时，病人家属首先应第一时间拨打120，如果家中备有救心丸、硝酸甘油、氧气机等可以先用于救治，心脏按压等常规急救常识在此时也可以派上用场。
到医院后直接通过绿色通道急诊，进行冠脉介入治疗（PCI）开通闭塞的血管，恢复心肌供血，挽救濒死的心肌。一般来说90分钟到120分钟都是救治心肌梗死发作病人的黄金时段。
咳嗽能救命不太靠谱……
早前，一则“心梗自救，你只有十秒钟时间”的帖子近日在微信朋友圈中热传，写到对于突发心梗，自我的心肺复苏关键时刻可以救自己一命。而救命的招数很简单，就是深呼吸，不断地咳嗽。
如此自救措施在紧要关头是否真可以救命呢？南都记者请教了广东惠州市第三人民医院副院长，心血管医学中心肖纯主任。在看过这则消息之后，肖纯副院长表示，通过咳嗽、深呼吸想要缓解心梗的症状达到自救并没有理论依据。“一旦发生心梗，就会导致各器官供血不足，如果脑部供血出问题，患者自主反应都成问题，根本做不了深呼吸、咳嗽这样的动作。”
肖纯介绍，“心梗发作的时候情况很危急，患者自我救治的可能性很小，这时候最大的希望就是别人来救。”
死亡率不足5%，要懂得心肺复苏
既然网上流传的深呼吸加咳嗽的方式并不被专业医生认同，那么一旦发生突发心梗又该怎么办？肖纯医生介绍，如果市民平时就有心绞痛的症状，平时身上有备药物，一旦出现状况，就可以服用硝酸甘油、复方丹参滴丸、速效救心丸这些急救药。对于患者自己来说能做的也就是这些。
肖纯医生认为，一旦患者由于心梗导致心脏骤停，这时候身边人想要帮助，最有效的方式就是实施心肺复苏术，进行心脏按压。“一旦心脏骤停，身边人抢救唯一有效的就是徒手心肺复苏。对心脏进行按压。”
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肖纯医生介绍，随着科技的进步，目前死亡率已经下降到3%-5%之间。19世纪末20世纪初，死亡率在30%以上。
综合：法制晚报、澎湃新闻、都市快报、南都等报道
