一般来说，我们把下半身肥胖的人称作是梨型身材的人。这一类人也被称作是三角形或臀形身材的人，最大的特点就是臀围通常大于胸围。腰部、脖子、胳膊和肩膀是很苗条的，身体脂肪基本都集中在臀部和大腿部位。梨型身材的人一般要胖就先胖腿，然后脂肪才会堆积在腰部，再然后是上身部位。
与之相反的，还有一部分人的脂肪大多堆积在腰腹部位，这类人一般表现为胳膊和腿比较细，而腰腹部的脂肪却比较多，有的人几乎看不出腰线来，这类人被称作是苹果型身材的人。细胳膊细腿大肚子，外形看起来像个苹果，苹果型身材由此而来。这类人又被称作是腹部型肥胖、向心型肥胖人群。
一般来说，女性特别是亚洲女性比较容易出现苹果型身材。而研究发现，拥有苹果型身材的人，他们会比梨型身材的人更不容易患上糖尿病、高血压等代谢综合征。
一般来说，苹果型身材的人患高血压、高血糖、高甘油三酯（一种脂肪）这三高疾病的风险会高出很多。同时，腹型肥胖还会增加患心脏病、2型糖尿病和中风的风险。之所以，不同身材的人患病的风险不同，其秘密就在于腰臀比上。
所谓腰臀比，顾名思义，就是腰围和臀围大小的比例。这个数值越大，人们患胰岛素抵抗和代谢综合征的风险也会越大。相反，腰臀比较小，能够降低出现代谢综合征的风险。而通过上面的介绍，我们知道，苹果型身材的人腰围大于臀围，腰臀比要远远大于梨型身材的人。这也就是为什么，苹果型身材的人更容易患上糖尿病和心脏病等疾病。
研究人员发现，脂肪储存在臀部区域，会分泌某些蛋白质可以预防早期代谢综合征症状的出现，防止胰岛素水平异常。
除了糖尿病、心脏病等代谢疾病和心血管疾病之外，苹果型身材的人比梨型身材的人更容易患骨质疏松症。
骨质疏松症是指一个人的骨量和骨强度降低，从而增加骨折的风险。梨形身材的女性在绝经前患上骨质疏松症的概率会大大降低。不过绝经后由于雌激素水平的大幅降低，无论是梨型身材还是苹果型身材的女性，骨质疏松症的风险都会增加。
除此之外，梨型身材的人还更容易患静脉曲张等疾病。相比较而言沙漏型身材的人在几种身形中应该是最健康的。沙漏型身材就是细腰有明显的S形曲线。
那么，应该如何判断自己属于哪种身材呢？
很简单，将腰围（如果腰身明显，测量腰部最窄的地方就可以了。如果没有，就测量腰部最宽的地方）除以臀围（臀部最宽处），得出的数值如果高于0.8，就是“苹果型”身材，低于0.8者就属于梨型身材。
