每天这3个时间喝水，可以预防心脏病！

心脏是身体的灵魂，一旦心脏出现问题，我们的身体健康也会受到威胁。近年来，我国每年因心脏病猝死的人已达54.4万，这几乎等于一个小城市所有的人口之和。也是最容易出问题的器官之一。那么要如何防治心脏病呢？

3个时段喝水最能防治心脏病

清晨醒后。早晨是身体生理性血压升高的时间，这是血小板活性也较强，很容易形成血栓，因此晨起之后喝一杯温热水至关重要。

睡前半小时。夜晚睡觉之时，人体血液流动较慢，倘若血液粘稠度较高，则很容易形成血栓，因此晚上睡觉之前喝杯水能帮助稀释血液，预防血栓的形成。

深夜醒来时。凌晨两点作用是脑血栓和心肌梗死高发的时间点，尤其是炎热的夏季或腹泻之

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