年轻人猝死已经不是什么新鲜事儿了。
在生存压力这么大的今天，很多人都在拖着疲惫的身体工作生活。
既然这样透支生命的活法已经持续不短一段时间了，就算是养生也一时不能补充曾经的亏空。
那这些猝死之前的征兆一定要警惕！比较猝死的时候，死神也会给你一点抢救时间的。
猝死前兆一：大量出汗
在心脏病发作前，头皮、颈部、后背、手脚心都会大量出汗，这个时候一定要提高警惕，提防心脏病来袭。
此时应该马上停止活动，及时服用药物，必要时应立即拨打120。
猝死前兆二：胸口疼痛
当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性疼痛，且觉得透不过气时，就要提高警惕。
心脏病患者常常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。
因为心肌缺血疼痛在传递到大脑中枢神经时，也会同步反映在同水平的脊髓区域。
猝死前兆三：无故持续疲劳
很多年轻人工作压力较大，常出现疲劳，属于正常情况。但如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
据统计，超过70%的女性在确认患有心脏疾病之前的几周会感到极度疲劳。
猝死前兆四：突然心跳加剧、缓慢
心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧。
一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。
或者是心跳突然变得很缓慢，也是危险的症状。
猝死前兆五：眼前发黑和肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急骤，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。
那么，如果发现自己身边的人发生猝死征兆的几时候，我们应该做什么？
1.第一目击者先不要搬运病人。立即让病人就地仰卧，不要摇晃病人。
2.用几秒的时间判断患者有无呼吸心跳，如果没有，马上进行心肺复苏。
3.迅速通畅气道——松开患者的领口和裤带，清除口、鼻异物（如假牙、呕吐物、血块等），头向后仰，确保气道通畅。
4.按压胸廓。一旦发现心脏骤停，目击者要马上在患者的胸骨下段进行有力按压，频次维持在100次/分钟，每次要把胸骨按下去3～5㎝；
操作者注意把肩部力量往下沉、靠自身体重来按压，这样比较省力。
5.人工呼吸。操作者一手紧捏患者鼻孔，深吸一口气，将口唇和患者口唇密合，以不漏气为宜，向患者口腔用力吹气。然后，松开患者口鼻，让其胸廓自动回弹。
注意，如果你是以下人群，一定要把这篇文章多读几遍，把这些征兆记在心理，才能遇事不慌。
1、同时具备几个心脑血管病高危因素，如高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、工作压力大、肥胖等；
2、家族中直系亲属有心脑血管疾病和猝死病史；
3、已确诊心脑血管疾病患者，如脑血管病、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常等；
除了这些外，如果在近期突然发生无原因的胸痛、胸闷、乏力、出汗、恶心、呕吐等表现都需要提高警惕。
