糖尿病是一种需要调养的疾病，所以很多的食物都对控制血糖十分有帮助，糖人们做好糖尿病饮食这块的话，控糖已经成功了一部分。今天，塔哥就给大家推荐几种很适合糖人的食物，糖友在医生的指导下适量选用，控糖效果更佳。
中医药效性味：甘，微温。归脾，肺经。主治补气升阳，适于气虚及气陷之症；益卫固表止汗，用来治体虚自汗，利水消肿。
黄芪具有增加胰岛素敏感性和降低血糖的作用。黄芪对糖尿病并发肾病症有明显改善作用，并能降低患者尿蛋白、血脂（胆固醇Tc）、血尿素氮（BUN）、血肌酐（Scr）及血液黏稠度。
中医药效性味：性寒，味苦，入心、肝、胃、大肠经。主治清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满、呕吐、泻痢、黄疸、高热神昏、心烦不寐、血热吐衄、牙痛、痈肿疔疮。
黄连含有小檗碱，有抗血小板聚集的作用，可调节血脂，有利于改善糖尿病患者的凝血异常和血脂紊乱。
黄连中的成分能抑制肝糖原异生，促进外周组织的葡萄糖酵解，促进2型糖尿病患者的胰岛B细胞再生及恢复正常功能，可有效降低血糖浓度，从而起到辅助治疗糖尿病的效果。
中医药效性味：甘、平，归脾、肺、肾经。具有益气补脾，养阴润肺等功效。
黄精有显著的降血脂作用，能明显降低血清胆固醇、三酰甘油和b-脂蛋白水平，并能改善动脉粥样斑块病灶及预防糖尿病并发心血管疾病。
黄精含有的黄精多糖具有降低血糖的功效。黄精能够降血压，还具有明显的抗菌和抗病毒作用，能提高人体免疫力，增强体内超氧化合物歧化酶的活性，延缓机体衰老。
生地黄性味：味甘、苦，性寒。归心、肝、肺经。具有清热凉血、养阴生津之功效。用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛，津伤口渴，内热消渴。
熟地黄性味：味甘，性微温。归肝、肾经。具有补血滋阴、补精益髓的功效，用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕耳鸣、心悸失眠、月经不调、崩漏、潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴、腰膝酸软、须发早白等症。
地黄少糖，能够增加胰岛素的敏感性，并对糖尿病患者的胰岛素抵抗有改善作用。地黄含有的特殊营养物质可以起到降低血糖的作用，所含的甾醇类物质还可以促进血液循环，有利于防治各种并发症。
黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。
黄鳝含有的黄鳝素A和黄鳝素B具有十分明显的降血糖功效，它也是最适合糖人的水产类食物。黄鳝含有的核黄素、尼克酸、抗坏血酸和不饱和脂肪酸，能够起到控制血脂、稳定血糖的作用。
中医学认为，黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。
黄瓜含有的大量膳食纤维和丙醇二酸，具有非常明显的延缓餐后血糖上升、降低血脂的作用，它还含有大量的维生素C，对增强免疫力，防治并发症很有帮助。
对于糖人们来说，黄瓜是一种完全可以代替水果的蔬菜，可以起到生津止渴的作用。
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