6月19日，武汉市三医院光谷院区急诊科接诊一位昏迷胖小伙，医生给他查血糖时被惊呆了：随机血糖值“爆表”，直接显示为“Hi”。昨日，经救治醒来后，他看着吊瓶里的液体像橙汁，还念叨着“要是能喝就好了”。
胖小伙小杜身高1.85米，体重119公斤，被确诊为“糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗昏迷、糖尿病”，收入住院治疗。
据了解，平时小杜喝饮料比喝水多。在昏迷送医前，他刚喝完两杯巧克力饮料，随身包里还装着一瓶喝了一半的饮料。小杜目前在一家网络公司当设计师，工作时间一坐就是8小时。平时，小杜手边总是有红牛、可乐、咔气等饮料，对于甜饮料相当痴迷。
医生说，小杜长期用饮料代替水，这种非常不健康的生活习惯导致他体重超重，也是他年纪轻轻就得糖尿病的原因。如果在继续喝下去，就真得回去准备后事了。
糖尿病现在变得越来越年轻化，跟现代不良饮食、不运动有很大关系。
糖尿病常常有以下几种表现：
一、“饥饿感”
糖尿病是由于胰岛素细胞受损引起的，而胰岛细胞分泌的胰岛素是分解葡萄糖的酶，因为胰岛素的减少，人体不能将葡萄糖转化为能量代替自身消耗，于是只能反复出现这样的饥饿感。
二、“小便次数增多”
糖尿病患者血糖升高，大量葡萄糖不能被机体利用，遂排入尿中，引起尿渗透压升高，而肾小球回吸收水减少，导致尿量增多。
三、“时常口渴”
由于血糖升高→尿糖出现→尿量增多→机体失水→血浆渗透压增高→这时出现口渴→多饮。常常是喝多少水都觉得渴，也总会在半夜渴醒，这时就要注意了。
四、发痒
糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高，刺激皮肤发痒，或因皮肤长期处于慢性脱水状态，出汗减少，皮肤过度干燥而瘙痒。身上发痒，或反复发出化脓性皮肤感染。
五、有时痉挛
血糖过高干扰肌肉细胞内的钙离子内流，引起抽搐，出现肌肉痉挛。
糖尿病怎样控糖？
对于已经患有糖尿病的人群来说，控制餐后血糖是主要对策。
1、保持规律运动
基于我国糖尿病患者大部分都是由于肥胖引起的，减肥应成为首要目的，研究表明，体重减轻可减少机体对胰岛素的抵抗，有利于糖尿病患者控制血糖。应避免攀高和潜水，因攀高和潜水时如发生低血糖，则有危险性。注射胰岛素的患儿在胰岛素作用高峰期更应避免上述运动，以免出现低血糖而发生不测。
2、适当补充omega—3脂肪酸
这种脂肪酸普遍存在于深海鱼和苏子油中，苏子油中含量更高些。欧米伽3类脂肪酸是人体必需脂肪酸，而且是人体特别缺乏的，欧米伽3摄入过少，而欧米伽6（豆油）摄入过多时造成脂肪酸失衡，导致人体出现糖尿病、肥胖、高血脂、心脏病等慢性疾病，因此现代人应适度补充欧米伽3。
3、一天加餐3~5顿
由于糖尿病具有多饮、多尿、多食的症状，常常会感到饥饿，但为了控制血糖反应，每餐宜吃到八分饱，在控制总能量的前提下，一天多吃几顿更有利于控制血糖。
4、常喝茶
最好自制降糖茶饮用，更加安全和方便。配料蒲公英（0.4g），玉米须（1g），玉竹（0.3g），玫瑰花（0.3g）
做法：蒲公英玉米须茶的制作方法很简单简单，首先需要将材料洗干净，然后将玉米须、蒲公英放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后加入玫瑰花和玉竹，3分钟之后服用汤水。
功效：蒲公英多糖有降糖的作用，可以调节血糖；玉米须是药食两用的食物，玉米须多糖不仅能够降低糖尿病的血糖，还能促进胰岛素分泌，并对糖尿病代谢器官损伤有修复作用，因此玉米须多糖对糖尿病显示出良好的治疗作用。
糖友宜常吃的食物：
1.莴笋
莴笋中含有烟酸，是胰岛素激活剂，可以激活胰岛素，促进糖的代谢，对糖尿病患者无益；同时也能扩张血管，便于利尿和改善心肌膨胀功用，对高血压患者也有益处；丰厚的钾离子有利于调理体内盐均衡。
2.苦瓜
苦瓜不只含有丰厚的维生素和矿物质，可以清热解乏，益气壮阳，还具有降血糖的作用，对糖尿病的效果不错，抗病毒和抗癌效果也不错。
3.洋葱
洋葱是高血压、糖尿病和心脏病患者比拟理想的蔬菜，它可以消灭各种病菌同时也能抵抗血管硬化和预防脑血栓等三高并发症，对中老年人甚好，但患眼疾和皮肤瘙痒患者应该少吃。
4、燕麦
燕麦中富含丰富的葡聚糖，能够帮助糖友控制餐后血糖的上升，有利于增加饱腹感，避免饥饿。
