杜艳平：
原中山大学附属第六医院 临床营养科 主管营养师；
现上海臻鼎电脑科技有限公司专业支持部负责人。
在医院工作期间，作为重要成员参与的胃肠外科项目“肠外肠内营养治疗在消化外科应用的基础与临床研究”获得“广东省科技进步二等奖”。
以第一作者发表文章4篇，其中SCI收录1篇（影响因子3.391）。
最佳血糖监测方法，你绝对猜不到
很多经历过的糖友都知道，一般医院要给患者确诊糖尿病，需要经过一系列血糖检查：空腹血糖检测（FPG）——餐后2小时血糖检测（2PG）——随机血糖检测——口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。而患者自我监测，一般通过手指尖取血测得血糖值。
自我监测，可以让糖友实时了解自己的身体状况，还能帮助医生调整治疗方案，提高糖友生活质量。
当然，这不是唯一监测指标，我们先上血糖监测干货，其他检查手段和时间、频率，可拉至文章底部查看哦！
自我血糖监测的重要性
对糖友而言，用餐、运动、药物和情绪等每一个小细节，都会对糖友的血糖带来影响。及时进行自我监测，可以帮助评估以上因素对糖友血糖的影响，从而调整和改进生活方式和习惯。
此外，定期监测血糖，并做好记录工作，除了自我管理，还可以及时给医务人员提供更多个体化的消息，提高治疗的效果和依从性。
绝对可谓：用微小的疼痛换大写的健康！
接下来，糖博士将以问答形式，解决糖友在自我监测时常会提出的几个问题。
1
测血糖的次数和时间是？
每位糖友的情况和治疗阶段不尽相同，应和医生沟通，结合自身血糖控制情况，商定监测血糖的时间和频率。（附：中国血糖监测临床应用指南（2015年版）关于非胰岛素治疗患者的自我监测方案↓↓↓）
餐时配对方案：建议每周3天，分别配对监测早餐、午餐和晚餐前后的血糖水平
短期强化监测方案：监测方案为每周3天，每天监测5~7个时间点血糖，包括餐前、餐后及睡前。适用于以下情况：
有低血糖症状；
旅行；
感染等应激状态；
正在对用药、饮食或运动方案进行调整；
HbA1c水平升高；
刚进入一个新的生活环境，如入学、开始新工作或改变工作时间；
需要获得更多的血糖信息等情况。
2
血糖监测应如何记录？
不仅要记录血糖值，还要记录影响血糖值的相关详细内容，包括：
测血糖的日期、时间；
与进餐时间的关系，是餐前还是餐后；
血糖测定的结果；
血糖值与注射胰岛素或口服降糖药的时间、种类、剂量的关系；
影响血糖的因素，如进食的食物种类、数量、运动量、生病情况等；
低血糖症状出现的时间，与药物、进食或运动的关系，症状、体征等。
3
血糖自我监测需要注意什么？
测试血糖时应轮换采血部位；
为减轻疼痛程度，应在手指侧面采血，而不是在指尖或指腹采血，将采血针紧靠手指侧面；
血糖仪应定期使用标准液校正；
试纸保存在干燥原装容器中，必须遵守生产商的使用说明书；
采血针丢弃在指定的专用容器中，防止扎伤。
4
怎么保存家用血糖试纸
血糖试纸应保持干燥、避光和密封保存，温度应在2℃以上30℃以下。
每次取出试纸时要立即盖紧盖子，以免受潮。打开一筒新试纸先查看保质期尽量在3个月内用完。
只能将试纸保存在原装试纸筒内，切勿将试纸放在其他容器内（包括旧筒）。
将试纸筒放在儿童够不着的地方，筒盖可能会导致窒息。
使用时不要触摸试纸条的测试区和滴血区，以免影响检测结果。
其他检查项目
身高、体重、体重指数（BMI）、腰围、臀围等一般项目：建议每年至少检测一次；
糖化血红蛋白：刚确诊为糖尿病或血糖控制未达标时，建议每三个月检测一次，病情稳定每半年监测一次。
血脂：至少每年检测一次，在使用调脂药物时应增加检测次数；
糖尿病肾病、眼底检查等并发症筛查与评估：2型糖尿病确诊后，需进行一次全面的并发症监测评估，之后至少每年一次监测。
【原标题：糖尿病都要掌握的最佳血糖监测方法！】 
