常见的糖尿病类型多为2型糖尿病。2型糖尿病多发于中老年人群。多数中老年人保健意识不足，也相对容易炜疾忌医，所以往往忽视掉日常生活中身体的异样表现。而往往是这些异样表现，是身体向人发出的疾病预警。糖尿病前期的几个症状，也是最容易被人所忽视的。
糖尿病会引发神经功能紊乱，汗腺分泌异常正常情况下的出汗。有一些人，经常莫名其妙就流汗。无论是天冷天热，动不动就满头大汗。又或者半边身子汗多半边身子汗少，或上半身有汗下半身无汗。还会发现某些部位出汗明显增多，如手心、脑袋、脖子和背部等老是汗出不止，而其他部位却没什么汗。这时候应该查查血糖了！
糖尿病引发的皮肤瘙痒往往比较难治愈，在秋季较为常见。多数患者夜里会比白天感觉瘙痒更重。另外糖尿病患者的皮肤容易出现一种叫做胫前黑斑的表征。腿上碰撞容易会出现黑色斑块，并且较难消掉。
3、 小便带有甜味且多泡沫由于糖尿病患者血糖升高，因此尿液中带有甜味。且由于长期的高血糖环境，引起肾脏损害而出现蛋白尿。尿液中蛋白偏高，容易起泡。
4、 视物模糊在糖尿病的发病过程中，眼大部分组织都可受其影响而产生不同程度和不同症状的各种病变，最常见的有五种：糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、眼肌外麻痹、继发性青光眼、糖尿病性视神经病变，这五种并发症都可导致失明。常见突然视力不好，远近都无法看清楚，应提防是血糖高引起视网膜病变，应赶快找医生检查。
糖尿病足引起脚肿。糖尿病患者长期处于高血糖的情况下，会增加血液的粘稠度，当血液的粘稠度增加时容易引起血管炎症，进而导致血管闭塞，从而引起糖尿病足。脚肿是糖尿病足症状之一，常见于下肢血管闭塞，进一步导致脚肿。如不及时治疗，脚肿会转变为脚溃烂，坏死，甚至截肢。
6、 不明原因的拉肚子若每天经常拉稀便或稀水样便，但没有明显肚子痛，应考虑是否血糖升高引起的拉肚子。长时间的高血糖，会导致患者肠道出现微血管病变，造成自主神经功能的损害，形成肠蠕动失常、肠道内细菌异常繁殖，从而形成腹泻。临床观察，大约有20%的糖尿病患者会发生腹泻。
若经常在将要吃饭的时间就出现饥饿、乏力、心慌等低血糖症状，应引起重视，考虑是否胰岛素分泌与血糖水平不同步。正常人的胰岛分泌功能，会根据体内环境的反馈而作出应答。餐后血糖升高时，胰岛素分泌增多，降低血糖。当血糖值回到正常范围时，胰岛素分泌减少。但是糖尿病前期的人群，胰岛素分泌高峰滞后，与血糖高峰不同步。因此到了快吃饭的时间，血糖不高但胰岛素分泌却已经达到高峰，因此让人出现餐前低血糖症状。
如何预防糖尿病？降血糖高手一一印度“奇迹之树”辣木籽
辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材。
一些体外研究证实，辣木籽有体外抗菌作用，还有改善大鼠糖尿病模型的糖耐量，抑制和缩小小鼠的皮肤乳头状瘤。 查阅国际期刊就能发现，科学家们关于辣木籽的医药作用的论文有80多篇。2007年，巴基斯坦农业大学化学系的一位科学家对辣木籽的多种医药功能进行了总结。他认为，辣木提供了丰富和罕见的营养素，如玉米素、 槲皮素、 β-谷甾醇、 caffeoylquinic 酸和山柰等。
世界教会理事会在很多国家建立了相关组织，倡导种植辣木，旨在通过辣木来帮助西非人民对抗营养不良及提升爱滋病患者自体免疫力（正在临床试验中）。辣木对于防治糖尿病、高血压、心血管病、肥胖症、皮肤病、眼疾、免疫力低下、坏血病、贫血、抑郁、关节炎、风湿、结石、消化器官肿瘤等疾病的医疗和保健功能愈来愈受到重视。
降血糖辣木籽 ￥56.8 购买
【辣木籽的功效】
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。因为富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显著疗效。另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。
【辣木籽的食用方法】
1、辣木籽剥外壳食内子(请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂)
2、一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果。
3、食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味。
