高血压是一种常见病。一般动脉血压高于正常指标者即为高血压，可以伴有心脏、血管、脑、肾等器官功能性或器质性的改变。高血压分为原发性高血压和继发性高血压两类。原发性高血压是以血压升高为主要临床表现的一种疾病，占高血压患者的80%-90%。继发性高血压是指在某些疾病中并发血压升高，仅仅是这些疾病的症状之故又叫症状性高血压，占高血压患者的10%-20%。治疗时宜化痰降浊。
对于高血压患者来说，长期服药控制血压已经成为应对血压的最重要的任务。一旦摆脱了药物，血压就难以控制，以至于很多患者都会觉得不吃药血压难降。但是我们都知道，是药三分毒，降压药除了能降血压之外，还会给身体带去一些副作用，而且影响还不小。
高血压的病理在于淤堵，有效的方法就是通经络清理血管垃圾，恢复血管壁的弹性。那么我们在控制好血压的前提下，要从改善自己平时不良的生活饮食习惯开始，比如低脂低盐饮食，不久坐，不熬夜，适度运动等。接下来小编就从饮食调理方面给大家介绍一些能够降压，养护心血管的食疗方和小食材，希望帮到大家。
材料：1-2个鸡蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），一个干净的玻璃罐子。
做法：把鸡蛋洗净，将鸡蛋放入准备好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小时。然后捅破鸡蛋，将鸡蛋壳取出，把蛋液和醋一起搅拌均匀，密封24小时，加2匙蜂蜜，再加4匙温水，空腹一次服完。一个月为一个疗程。
此方出自汉末年医圣张仲景的《伤寒论》中记载了一道药方。后世中医认为，醋有活血散淤的作用，使血压运行正常，趋于平稳。西医上，醋利于钠离子的排出，抑制体内盐分过剩，从而稳定血压，老年人常吃可软化血管、降低血脂、促进消化、预防冠心病。
向天果有助于调节人体各器官之间的内环境平衡，保障每个细胞的正常活动，促进微循环系统的血液流量，提高人体免疫能力，确保人体器官组织功能操作健全，能增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。对治疗糖尿病，血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效；
向天果降“三高”
调节血压
向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。
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调节血糖：向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。
向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。
降低胆固醇：向天果可抑制胆固醇在肠道的吸收，能降低血浆胆固醇，改善脂肪代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。
向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效。
注意事项:向天果最佳的食用时间是在用餐后的半小时左右，这个时间食用，吸收最好。
