《黄帝内经·素问·至真要大论》：“夫百病之生也，皆生于风寒湿燥火，以之化之变也，诸湿肿满，皆属于脾；诸颈项强，皆属于湿；……”
湿邪的程度
一级湿邪：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿邪：在肌肉，经络
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力，水肿。
三级湿邪：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿邪：在脏腑（五脏六腑）
症状：痰湿在身体里无处不在，如果堵在经络里，会造成经络不通，在内脏里会导致人体正常的循环代谢失调，甚至发生身体病变，痰湿体质也易患高血压，糖尿病。
湿邪与关节炎
湿邪犯肌表，导致四肢酸楚，周身困重，经络关节不畅，出现经脉不利、关节疼痛，引发关节炎。
湿邪与高血压
湿邪能与暑邪、热邪、风邪、寒邪结合，共同对人造成损害，《黄帝内经》中说：“湿胜则儒泄，甚则水闭肿。”湿邪造成主动脉缩窄，血管血压升高。
湿邪与糖尿病
除了外在因素的外感六淫之湿邪，还有一种叫“内生五邪”的“湿邪”，淤积成为“内湿”。内湿能阻碍身体脏腑组织的正常生理功能，进而降低胰岛素的分泌并损害其生物作用。
祛湿不只要多运动，多出汗
对于淤积在体内的湿邪，更需要从内向外，从弥补自身的气机开始，内外共同出击，才能彻底击败湿邪，保持健康！
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古话说：“千寒易除，一湿难去”，祛湿是一场持久战，需要坚持、坚持、再坚持，才能见成效！
