身体出现这4个症状,你的糖尿病在恶化

作者:爱的念念不忘 2017-11-29阅读:3304次

糖尿病发病率逐年攀升,所幸多数患者坚持饮食控制和药物治疗,能把糖尿病控制在良好的状态,保持患者较好的生活质量。

但是,糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起的慢性病,病程长,且在目前的医学水平下不可治愈。由于个体差异,或是对药物渐渐耐受,有的病人的病情随着病程的拉长而变得严重。

身体出现这4个症状,你的糖尿病在恶化

身体出现这4个症状就要当心糖尿病

1.嘴巴——极度口渴

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多饮、多食、多尿和体重下降是糖尿病典型的三多一少的症状,但这些是糖尿病较晚期的表现。一般来说,糖尿病开始时只会表现为尿多和极度口渴。这是因为体内水的总量减少1~2%时,就能导致大脑口渴中枢的兴奋而想喝水,即产生极度口渴的生理现象。

2.眼睛——视力不稳

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视物模糊也是糖尿病的症状之一。但是实际上,当血糖升高时,视力可能变差也可能变好。有这样一些糖友,当他们的血糖升高时,视力却得到了改善。一旦开始治疗后,其视力或会下降。这是因为高血糖会改变体液水平,眼睛易受到影响,会出现视力不稳定的情况。

3、耳朵——听力下降

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人的听力会随着年龄的增长而下降。但是如果有一天,特别是很突然的情况下,大家发现自己看电视时需要将音量开到很大,才听得清楚。或者别人说话时不重复几遍,就听不清楚。这时就要警惕了,因为你的血糖可能已经过高了!

4、心脏——心跳加快

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激烈运动后,人的心跳都会加快。但是如果是未经过激烈运动,却感到心跳速度明显加快的情况,并伴随呼吸困难。这个时候就要注意了,因为这是血糖升高的表现。

日常预防糖尿病的方法

预防糖尿病,首先要从饮食开始,下面这些饮食规则需注意:

1、选择低血糖生成的食物。这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物,如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配,烹调方法方法要科学,粮食加工不宜过于精细,日常可吃些糙米饭,降低血糖。

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2、增加膳食纤维量。糖尿病病患者食用膳食纤维可软化粪便、刺激结肠内的发酵,降低体内胆固醇含量,有利于降血糖。但是膳食纤维不宜食用太多,建议每人每天摄入膳食纤维为25克—30克。

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3、避免反式脂肪酸。糖尿病患者务必要避免反式脂肪酸,这类脂肪酸广泛存在于油炸食品中。另外,人造奶油、人造黄油、人造酥油、植物奶油等务必避免。

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4、减少脂肪摄入量。猪油、肥肉、巧克力、酸奶等富含饱和脂肪应少用,可以选择大豆油、玉米油、葵花子油等多不饱和脂肪的食用油。另外,糖尿病患者最适合使用橄榄油、花生酱、果仁等单不饱和脂肪类食物。

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5、食用辣木籽对糖尿病很好的效果

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辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。

经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。

特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

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辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,从而起到稀释血液的效果。辣木籽具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖的作用。对于经常饮酒的人士,每天吃几粒辣木籽能够预防肝硬化的产生。