如今，人们都希望能够拥有健康的身体。但是，生活压力在不断地加大，在长期坚持工作的情况下，年龄以上来之后就很容易患上有糖尿病。糖友们需要坚持使用胰岛素和控糖药，来帮助维持血糖水平的平稳。掌握好一定的延寿法宝，享受更加高的生活质量。
在老中医访谈节目当中，了解到一名国家级名老中医也是糖尿病人，却有着独特的延寿法宝。
延寿法宝一：小米长寿粥
【原料】小米10-15g、大米10-15g、玉米碴5g、花生3-5粒、薏米3g、绿豆3g、红豆3g
【做法】
把小米、大米、玉米碴、花生、薏米、绿豆、红豆清洗干净之后，等到水开了之后，就把原料下锅进行熬制，一般是熬制一个小时，等到出现了粘稠的情况就可以，要求是每天吃一次。
【老中医总结】
糖尿病在中医当中，就是叫做消渴病。发病的原因是由于“甘气上溢”，因此就很容易会导致出现脾和心受损，最常见的就是脾气虚，脾胃湿热。小米长寿粥
的补脾健脾效果好，有针对性。当五谷杂粮搭配的比例控制得好，血糖就不会出现很大的波动，长期下来就是维持在平稳的状态。
延寿法宝二：太溪穴和解溪穴是重要的保健穴位
1、太溪穴是在内踝的后方，因此在内踝后方能摸到动脉搏动的地方和内踝高鼓中间的位置，那个就是太溪穴。
2、解溪穴的位置是在脚尖向上弓，前面能够摸到一根像肌腱一样的一根筋，它和横纹交界的地方就是解溪穴，可以感觉到动脉搏动。
【保健做法】可以用食指按压解溪穴，用拇指按揉太溪穴，这是重要的保健穴位，要求是每次按摩5——10分钟就可以。
【老中医总结】太溪穴和解溪穴能够同时调节肾脏和脾胃，让气血阴阳得到了充分的调整，同时对于糖尿病和糖尿病周围神经病变、糖尿病血管病变、糖尿病合并脑中风患者都有着比较好的保健作用，有效帮助控制病情。
