尿液出现这个颜色，表明你血糖已经很高！稍不管就是“并发症”

尿字从写法来看从尸，从水，按字面意思来讲为身体不需要的“废水”。按照我们直观的感受，也会觉得尿液无用且不卫生。其实尿液的作用超乎你的想象，尿的颜色、气味、状态相当于一张身体的晴雨表，可以帮助我们直观感知身体的健康情况，特别是血糖高的人，要及时纠正一些不良生活习惯，预防第一。

尿液出现这个颜色，表明你血糖已经很高！稍不管就是“并发症”

多饮多尿是糖尿病前期患者的典型症状。当发现不爱喝水的人突然开始大量摄入水源或饮水量大量增多时，并且排尿的频率和尿的颜色深黄并有烂苹果味时，大家就应该开始注意，当心血糖过高。

这是发现糖尿病最便捷的途径。尤其在睡梦中因极度口渴而醒来喝水的患者，可能说明患者此时的病情已经开始恶化。

1、黄豆

黄豆中含有大量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素，具有清热解毒、益气的功效。黄豆中含有大量膳食纤维，而且升糖指数很低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。黄豆中的大豆磷脂可促进机体胰岛素的分泌，黄豆中含有抑制胰酶，对糖尿病有疗效。

2、天然硒荞子茶

天然硒荞子茶既能抑制糖的吸收，又能促进胰岛素分泌和修复胰岛素功能。它的降糖原理表现在以下几方面：

（1）淀粉——天然硒荞子茶含有缓慢消化淀粉和抗性淀粉，能够平缓血糖作用。还含有对淀粉转化为糖起关键作用的α-淀粉酶和β-淀粉酶的抑制物，能抑制糖的转化。

（2）生物类黄酮——天然硒荞子茶中含有大量的黄铜类物质，也就是芦丁，芦丁能保护胰腺组织，促进胰岛素分泌，提高胰岛素受体的亲和力。抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。提高人体免疫能力。

（3） 微量元素硒——天然硒荞子茶中含有的硒是其他谷类作物里缺乏的微量元素，它是胰岛素细胞必需的微量元素，可促进胰岛素分泌，清除自由基。

（4） 膳食纤维——天然硒荞子茶的膳食纤维含量丰富，能够产生饱腹感。对多食易饿的糖尿病患者来说也是非常理想的补充食物。

天然硒荞子茶无任何添加剂和毒副作用，常期饮用不会有任何问题出现。口服降糖药会引起胃肠道刺激和肝肾功能损害，而天然硒荞子茶恰巧能保护和修复胃黏膜，具有保肝的功能。对糖尿病患者来说，实在大有裨益。

3、黄花菜

黄花菜含有蛋白质、膳食纤维和维生素，具有养血平肝、镇静安神的功效。黄花菜中的膳食纤维是治疗糖尿病和高血脂症的理想物质。黄花菜营养价值很高，还有降低血清胆固醇作用，伴有高血压的糖友可多食黄花菜。要注意的是黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。

小提醒：

冬季往往是糖尿病病情加重和并发症多发的季节。糖尿病患者万万不可掉以轻心，必须想方设法控制好自己的血糖，不要增加疾病多发的诱因。 再者，糖尿病患者要特别注意预防流感，流感不但使血糖升高，而且还会导致其他合并症的加重和发生。积极治疗糖尿病、预防感冒、预防并发症，对糖尿病患者来说尤为重要。