糖尿病是慢性病，并不可怕，真正可怕的是糖尿病并发症。糖尿病足是一种严重的糖尿病并发症，是导致“糖友”截肢、致残的主要原因。全世界每20秒就有一个人因糖尿病而失去一只脚。
糖尿病足的发生并非一蹴而就，也并非不能预防。内分泌科专家提醒“糖友们”一定要控制好血糖，若有以下2个习惯爱好最好戒掉。
医学指导：中山大学附属第六医院内分泌科主任 赵同峰
警惕糖尿病足的7个危险因素
糖尿病足俗称“老烂脚”，是下肢远端神经异常和周围血管病变所致。患者的脚部出现溃烂、感染和深层组织受到破坏。病情轻的糖尿病足，表现为足部畸形、皮肤干燥和皮肤发凉，严重者则可以出现足部溃烂、坏疽。
生活中诱发糖尿病足的危险因素有很多，尤其是以下7个：
第一，糖尿病病史长，得糖尿病超过10年
第二，血糖控制不佳
第三，老年人单独居住，足部护理不当
第四，患者视力差，容易脚受伤
第五，伴周围血管病变、周围神经病变、伴心脏疾病、糖尿病肾病或视网膜病变
第六，有足溃疡史和截肢史等
第七，有长期的吸烟史
吸烟会加速糖尿足的发生
不少病友不能理解，为什么吸烟也会诱发糖尿病足。
这是因为烟草中含有烟 碱，这种成分刺激血管收缩，加重下肢组织缺血、缺氧。
另外，吸烟本身会加重病人的血脂异常，增加血液粘稠度，给血栓的形成提供了良好的机会。血栓形成以后，又会影响红细胞的携氧能力，导致下肢组织缺血、缺氧，从而阻碍足部伤口的愈合。
两者合力一起把糖尿病病人推向糖尿病足的深渊。所以，有吸烟习惯的“糖友”最好戒掉这个爱好。
长期跷二郎腿真的会诱发糖尿病足
有传言称，经常跷二郎腿会诱发糖尿病足，可不可信？
有的人坐久了，不自觉会跷起二郎腿，但对于糖尿病病人来说，这个习惯很不好。因为跷二郎腿时，一条腿压在另一条腿上面，而糖尿病患者本身的血液循环就不大好，跷二郎腿会加剧这种不畅，使得下肢动脉硬化缺血更厉害，久而久之容易患上糖尿病足。
所以，得了糖尿病，最好不要跷二郎腿，更不要养成长期的习惯。
