糖尿病的发展有三个阶段，第一个阶段叫“高危人群”，第二个阶段叫“糖尿病前期”，第三个阶段才是“糖尿病”。在正式进展成糖尿病之前，身体的不良变化是可逆的，因此还有机会补救。
除了每年健康体检，日常生活中也要多留意身体的变化，如果出现以下这7种情况，就要警惕自己是否血糖过高，尽快去检查治疗并且改善生活方式。
1、尿得多，渴得快
血糖过高的时候，肾脏会积极地把多余的糖通过尿液排出人体，于是就增加了排尿。然后，排尿太多的直接后果就是身体缺水，容易口渴。
2、容易疲劳、浑身没劲
很多人都不会把疲劳跟高血糖联系起来，但容易疲劳或者做一点小事就筋疲力竭确实也是高血糖的一种表现。
一方面，当身体没有足够的胰岛素或者对胰岛素不敏感，糖会滞留在血液里而没法被全身各器官充分利用，等于身体的能源少了。另一方面，过多起夜上厕所，睡眠质量自然也好不了，人也更容易累。
3、视力模糊
血糖升高会影响到眼前后节、眼外肌、视神经等多种眼部结构，因此跟视力模糊有很大关系。
糖尿病是隐匿发展的,有时发现糖尿病后不久就出现糖尿病眼病，如屈光不正、白内障、虹膜睫状体炎、青光眼、眼球运动神经麻痹以及视神经病变等。
4、牙龈出血
刷牙剔牙的时候本来就容易划伤牙龈，而且高血糖会导致牙龈上的小伤口愈合得很慢，使经常出血。此外，拖得太久不去治疗甚至会出现牙龈萎缩严重牙周病。
5、皮肤长斑
长期高血糖会导致皮肤出现色素沉着，尤其小腿皮肤容易出现黑色、褐色、红棕色的斑点或者斑块，从侧面看略有凹陷，医学上称为糖尿病胫前色素斑。
6、莫名其妙的体重下降
减肥是很多人的梦想，可是如果没有节食、运动等措施的情况下突然变瘦，不用说是身体出现问题的，糖尿病就是其中一种。
由于血糖没法被充分利用，导致能量的供应来自脂肪和蛋白质。当脂肪就被消耗过多，就明显消瘦了。
因此，如果体重莫名其妙地下降，千万别高兴，该警惕是不是血糖过高等问题了。
7、手脚有刺痛感
随着时间的推移，高血糖会损害身体的神经。这些损伤的最初就表现为手脚刺痛或者麻木。
此外，神经损伤还会导致疼痛感和敏感性下降。也就是，如果你收到割伤等伤害，也许无法马上感觉到痛。
