作者 陆菊明教授，来源瑞京糖尿病医院
美好的春节假期在不知不觉中就要过去了，广大糖友还沉浸在和亲朋好友欢聚的幸福中，美食、美酒、美景回味无穷，但这个时候大家千万不要忘了血糖、忘了健康！我们发现，春节期间有些糖友，为了图吉利停了药，有些糖友连续几天没有测血糖，有些糖尿病友大吃大喝，熬夜打牌，这是都是不对的。
春节亲友相聚，推杯换盏，糖尿病友们面对美食的诱惑、生活规律的改变等，非常容易导致血糖波动过大。如果春节过后，发现血糖高了，糖友们应该怎么办呢？中国人民解放军总医院内分泌科主任医师陆菊明教授给出了如下建议。
血糖升高无明显症状的糖尿病友
当监测血糖，发现空腹血糖和餐后血糖都比节前高了，但高的并不多，身体也没什么不舒服的表现。在这种情况下，糖友应尽快恢复正常的饮食，不仅要控制好饮食量，还要尽量将主食换成粗杂粮搭配，菜尽量选择清淡的为主；烹饪方法尽量选择凉拌、清炒、蒸煮等；稀饭、肉汤尽量换成菜汤等。
尽快恢复规律生活，早睡早起。在每顿餐后1个小时左右的时候，选择一项适合自己的运动方式，可以是散步、跳舞、打太极等，时间大概30分钟左右。
一定要规律服用药物。
4、最后建议大家多喝水，一方面可以稀释血中升高的葡萄糖，另一方面由于过节期间升高的血糖所致的多尿，机体缺水，也需要大量补充水分。
糖尿病人三种情况下需到医院治疗
1、节后，如果我们自己的空腹血糖≥11.1mmol/L和（或）餐后血糖≥16.7mmol/L，并且有多饮、多尿、多食、体重减轻等症状时，应该尽早到医院进行治疗。
2、测随机血糖≥16.7mmol/L，这种情况容易诱发酮症酸中毒，建议大家住院治疗。
3、血糖升高同时发现尿酮体阳性，应该住院补液及胰岛素治疗。
以上情况经过积极地住院治疗后，出院时一般都会恢复既往的治疗方案，但若不积极治疗，很有可能出现严重的后果。
希望大家在节后尽快收心，把健康放在第一位。节后血糖高，您知道该怎么办了吗？
