糖尿病属于一种慢性的代谢性疾病，它的典型症状之一，就是血糖升高。在高血糖初期，患者并不会感觉到身体不适，因为身体不会有任何明显的症状。这也就是为什么很多患者已经患上糖尿病，却尚不自知的原因。很多患者都是在偶然的体检中，发现自己已经患病的。其实，糖尿病的到来，并非没有信号，而是被我们忽视了。
早期高血糖的症状：
1. 睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑.
2.尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也增多。甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘。
3.平时容易饥饿，吃东西比较多。
4. 不少患者，症状不典型，或仅有困倦嗜睡等症。
5.恶心、呕吐、食欲不振或者消化不良都是血糖升高之后出现的一系列症状。
6.有些患者会觉得浑身无力，精神不佳，觉得做什么事情都提不起精神，每天浑浑噩噩的，这也许就预示着你的血糖已经升高了。
血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。建议在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生，患者在用药治疗的同时，也要严格把控饮食，常吃有助于平稳血糖的食物，比如以下3种：
1.黄鳝
现代医学研究证明，黄鳝含有黄蜡素A和黄蜡素B,这两种物质能降血糖。
2.绿萝花
绿萝花长在喜马拉雅山上，是一种野生植物，能降血压。这种植物因为药用价值很高，所以也被记载在了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。中医讲，绿萝花性微寒，归肝经、胆经，能行气活血、消炎抗菌、是植物抗菌素，可扩张血管、平稳血压。
中医的这一理论得到了科学研究的证实，研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花能提升高密度脂蛋白的数量，使其与血垢充分的融合，血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。当高密度脂蛋白的数量提升以后，二者就会进行充分的综合反映，血垢就会由固体状态溶解为液体状态，使其不再淤堵血管。
除此之外，研究人员还针对绿萝花做了《藏药绿萝花不同活性部位降血糖实验研究》，《藏药绿萝花对高血糖小鼠模型的治疗试验》，《藏药绿萝花化学成分及降血压的研究》等多项研究，研究证明，绿萝花含有葡萄干酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，比如现在市场上常见的糖尿病用药"阿卡波糖"，其主要成分就是葡萄干酶抑制剂。所以，用绿萝花泡水喝，坚持一年，就能起到降血脂、降血压、降血糖的作用。
用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。
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3.蓝莓
对于蓝莓预防糖尿病的作用，哈佛大学的研究人员，曾做过调查实验。他们发现每周吃2次蓝莓的人，比不吃蓝莓的人，患上糖尿病的风险，低23%。因为它含有类黄酮，研究人员猜测，可能是这种物质，能预防糖尿病。
