文丨药疗君，编丨小铃铛
随着现在生活水平的提高，以及各种生活习惯的影响，糖尿病可以算是一个比较普遍大众的病了，而且也是越来越年轻化啊！如果不想临阵抱佛脚，就是突然得知自己患有糖尿病，那提前做好预防是关键，尤其是有5类人是最易得糖尿病的，更应该提前做好预防措施了，在平常生活习惯和饮食上注意一下了！
这5类人最易得糖尿病
1、有家族病史的人：也就是说家里有直系亲属患有糖尿病的，例如父母、同袍兄弟姐妹，这些人患糖尿病的几率使会大大增加的，相当于一般人的3倍；如果是父母同时患有2型糖尿病，那么子女患糖尿病的风险为一般人的6倍。
2、40岁以上的人：人一旦上了年纪，胰岛素的受体就会老化，很容易发生胰岛素抵抗。尤其是40岁以后，年龄每增加10岁，糖尿病的患病几率就会增加60%，所以一旦过了40岁一定要及时监测一下自己的血糖变化，以便及早得到控制。
3、过于肥胖的人：一般吃得多、动得少的人都是比较容易肥胖的。不过是不是肥胖也是要看体重指数的，男女的体重指数是不一样的，但一旦BMI（体重指数）≥24就都属于过度肥胖了，同时腰围男性≥90cm、女性≥85cm。过度肥胖的人胰岛素手提不敏感，胰腺的负担也会加重，所以比较容易得糖尿病。
4、“二高”人群：人们经常说的都是“三高”，所谓三高就是高血脂、高血糖和高血压。而我们说的二高人群指的就是高血脂和高血压人群，一般患有这两种疾病的人群更容易患有糖尿病，也就是血糖比较高，即使是在接受降压或降脂的治疗，也是无法降低患糖尿病的风险的。
5、分娩出巨大儿的妇女：这里要说的就是妊娠糖尿病了。一般说在妊娠期患有糖尿病在分娩之后是会有所改善的，但是确实是会加大以后患糖尿病的几率的，尤其是有巨大儿(≥4kg)生产史的妇女。
