糖尿病健康晚餐推荐：好吃又不腻！

今天，糖尿病健康美食栏目向大家推荐一位热心的糖友。

他叫李泽，是一位地道的四川人，得糖尿病的时间不长，可是却有相当丰富的经验。他向我们介绍：控糖的基础就是控制饮食和锻炼。糖尿病病人一日三餐中的晚餐是特别的重要，以前他晚上应酬多吃得油腻，导致肥胖；但经过不断坚持地饮食控制和锻炼，体重已经减了20多斤。

李泽因为爱吃饭，也爱做饭；因此对每一餐的菜式和做法有了自己独特的见解。希望他的晚餐餐单对广大糖友有所帮助。喜欢的朋友请自行保存哦！

来源：华西医院糖尿病教育中心

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