陈阿姨这几个月来总是反反复复地牙龈发炎，常常被牙痛折磨到食不下咽、夜不能寐，吃了很多消炎药也不管用。终于被劝说到医院来看病，医生听完她的病史后建议先查一下血糖，不查不知道，一查吓一跳！陈阿姨的空腹血糖已经达到18mmol/L了，最终被确诊为2型糖尿病。
陈阿姨这下可算是长见识了，牙龈发炎还能发展成糖尿病吗？
牙龈发炎为何最后被确诊糖尿病？
其实不是这样的。牙龈反复发炎本身并不会引起糖尿病，而是说，如果一个人已经患有了糖尿病，就会合并有血管的病变，导致免疫力降低，牙龈组织对牙菌斑的抵抗力下降，从而导致牙龈容易发炎，易发生牙龈出血、脓肿及牙齿松动。而且炎症的范围大、程度重，治疗效果差。
需要提醒的是，糖友牙龈炎症发展快，故需要及时进行牙周治疗。彻底有效的牙周治疗还可以使得患者的糖化血红蛋白显著降低，有利于糖尿病治疗。
糖尿病玩“角色扮演”喜爱装成冠心病
据了解，很多被确诊的糖尿病患者往往早期并不在内分泌科室就诊，而是来源于诸如心血管科、口腔科、皮肤科等其他科室。究其原因，正是它极擅长“伪装”。
比如很多有些人可能常有心慌、胸闷的感觉，抱着“冠心病”的怀疑去到了医院，结果被告知是糖尿病，困惑不已。殊不知糖尿病最重要的一个合并症就是心脏病变，冠心病、心肌病、心律失常都是有可能发生的。
所以，生活中要留意这些“伪装”的糖尿病，尽早检查血糖，特别是有糖尿病家族史或肥胖史的高危人群。
在越来越多的医学常识科普下，恐“糖”人群越来越庞大。每个人都希望能与这些终身性疾病隔绝开来。那么在日常生活中，吃一些怎么的食物能有助于预防糖尿病呢？下面小编列出一些日常预防糖尿病的食物，大家平时可以参考食用哦。
1、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
2、核桃
美国一项针对140000名女性的研究结果显示，每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些从来不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的风险会降低24%。
3、蓝莓、葡萄和苹果。
虽然水果经常会因为含糖量高而不被看好，但是研究发现，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。蓝莓可以将预防糖尿病的能力提高26%，而其他水果只有2%。
4、喝茶预防糖尿病
茶叶中降血糖的主要成分是茶多糖。是由很多种物质组成这些物质都属于水溶性多糖。茶多糖具有降血糖、降血脂的作用，所以可以达到预防糖尿病的作用。另外茶多糖在一些方面和胰岛素有着异曲同工之处。
槲皮素为罗布麻的主要有效成分之一，亦有明显的利尿作用。罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的，而缩胆囊素则需要镁来催活，所以饮用妙语康罗布麻茶对糖尿病有很好的辅助治疗的效果。
5、绿叶蔬菜。
绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。
6、酸奶。
奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的。
7、全谷物食品。
研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。
8、苦瓜
苦瓜提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。
9、洋葱
洋葱含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，不仅如此，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。
10、南瓜
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。可知，南瓜与其他菜式一同食用，能有效防止高血糖病患的发生。
11、黑木耳
黑木耳含有的木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病有防治作用，黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
