网友描述:患了糖尿病,不就是因为体内的糖太多了吗?为什么有的人讲,糖尿病还需要吃糖。原本体内的糖就很多,再吃糖不就加重病情了吗?
解答:你好!糖尿病人确实大部分的时候,体内的血糖处于较高的水平。不过糖尿病的主要致病因,是体内的血糖调控受损。也就是说,糖尿病人血糖有偏高的时候,也有出现偏低的时候,在偏低的时候,及时补充糖份很有必要。
关于糖份的摄入,我们每个人每天都需要摄入足量的糖份,糖尿病人也不例外。具体分析如下:
1、能量供应我们体内有三大供能物质,糖、脂肪、蛋白质,其中糖是我们人体的最主要供能方式。也就是说如果要满足人体一天所需的能量需求,那么热人体对于糖份的摄取是必须的。
2、食物都含有糖食物都是含有糖份的,只是有的多,有的少。这里可能很多有一个误区,认为只有甜的食物,才含有糖,其实并不是这样的。传统意义上的甜食、糖果,称之为“糖”,而营养学上碳水化合物都称之为“糖”。
就拿我们最常见的米饭来说,它虽然没有甜味,但是米饭的碳水化合物含量高,它的含糖量就相当的高。这也是为什么有部分人,提倡糖尿病人不吃主食的原因。
3、糖尿病人对糖的误区我们很多糖尿病友对糖尿病有一个误区,那就是患了糖尿病就肯定不能碰糖了。其实并不是这样的,糖尿病人对于含糖量极高的食物应该是不吃或者少吃。而对于其它含糖量一般的食物,应该是在控制血糖稳定的基础上,做到均衡营养。
譬如糖果,如果我们血糖偏高,或者血糖刚好控制在正常范围,那么这个时候肯定是不建议吃糖果的。因为糖果的含糖量和升糖指数都极高,一颗下去,血糖肯定飙升。
不过需要注意的是,糖果也不是绝对的禁忌,如果是出现低血糖的时候。如糖尿病人血糖<3.9mmol/L时,此时应该吃一点糖果,以免发生低血糖昏迷。
综上所述,糖尿病人对糖的摄取肯定是必须的,但对于糖果类的食物,一般情况下不要吃,如发生低血糖则应该立刻吃。
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