农村常见的苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
这款苦瓜干可以直接用来泡水喝，口感虽苦，但是还是挺好喝的。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮，效果超好。富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，能有效降低甘油三酯和胆固醇，具有天然的降血压、降血糖、降血脂功能。
除了加速人体胰岛素分泌，还可以双向调节血糖、胰岛水平。青钱柳中的特有成分可以修复胰岛B细胞，活化胰岛，修复血糖控制能力，调剂血脂，从而增强患者免疫能力，降低甘油三脂、胆固醇水平。
绿罗花茶能降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生,是天然的降糖饮品。
绿罗花不但降糖不错,还能降低血压，平稳血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。有助于预防心脑血管疾病和其它非传染疾病。
荞麦有“五谷之王”的美誉，是一种无糖食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖。每天用它泡水喝，对身体益处多多。
苦荞茶含有的丰富氨基酸喝膳食纤维等，可以增强人体免疫力，延缓机体衰老。适合长期食用。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。
铁皮石斛自古以来就是治疗糖尿病的良药，具有养阴清热润燥的功能，可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平。
山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。
糖尿病及三高人群治疗疾病首先要从饮食入手。山药中含有丰富的酶类和黏液蛋白，可以提高糖尿病患者消化吸收功能，山药中的多糖类有降低血糖的作用。
