很多常见的中药在养生方面还是比较好用的，对于需要调养脾胃的糖人来说也是如此。今天塔哥就给大家介绍三个对控糖有帮助的中药，糖人在做好饮食和运动的情况下，都可以在医生的指导下酌情使用的。
一、葛根
【营养价值】
葛根有助于扩张血管，改善微循环，辅助防治心肌缺血、心肌梗死、高血压、高血脂等心血管疾病；葛根还具有健脾益智的作用，有助于增强记忆力，辅助防治老年性痴呆。另外，葛根还有解酒作用，能缓解酒后头痛脑胀、脸红等症状。
葛根中含有葛根素、黄酮类物质等活性成分，能够参与人体内的糖代谢，促进胰岛素分泌，再加上它有清热降火、生津止渴的功效，能改善糖尿病的相关症状。
【推荐搭配】
1、葛根+大米
葛根可以和大米搭配熬粥，具有清热消暑、生津止渴等功效，有助于糖尿病人改善口渴烦热等症状。
2、葛根+猪肺
葛根猪肺汤有助于清肺热和肠热，改善呼吸系统功能，对糖尿病合并肺炎、痧疹等具有辅助调理作用。
3、葛根+绿豆+菊花
葛根可以和绿豆、菊花搭配熬粥或者煲汤，具有清热降火、祛暑除烦、发汗解表、生津止渴等功效，对糖尿病合并心血管疾病具有辅助调理作用。
二、桔梗
【营养价值】
新鲜桔梗中含有丰富的B族维生素、维生素C，以及桔梗皂苷、桔梗聚果糖等成分，既能辅助调理呼吸系统疾病，还能促进人体内的胆酸分泌，有清热抗炎、镇静止痛的作用。
桔梗中含有一种名叫桔梗皂苷的活性成分，能够增加人体中的肝糖原；有助于抑制餐后血糖上升；桔梗还有宣肺利咽、祛痰止咳的功效，有助于糖尿病人改善咽干口渴、烦热等症状。
【推荐搭配】
1、桔梗+火腿
桔梗可以和火腿凉拌食用，有开胃消食的作用，有助于糖尿病人改善食欲不振、消化不良等症状。
2、桔梗+冬瓜
新鲜桔梗可以和冬瓜搭配做汤，具有疏风清热、宣肺止咳、利尿减肥的作用，对糖尿病合并急性支气管炎等有辅助调理作用。
3、桔梗+花生
新鲜桔梗可以和花生米搭配凉拌，具有健脾开胃的作用，有助于糖尿病人改善脾胃失调、便秘等症状。
三、玉竹
【营养价值】
玉竹中含维生素A、甾苷、玉竹配糖体等成分，除了降血糖，还有助于改善人体心肌功能，辅助防治高血压、高血脂、冠心病等心血管病变；并有润肤养颜的作用。
玉竹中含有铃兰苷、山萘酚苷、黏液质等成分，能够参与人体内的糖代谢，促进胰岛素分泌，帮助改善胰岛功能，有效降血糖。
【推荐搭配】
1、玉竹+沙参+老鸭
玉竹沙参老鸭汤具有清热润肺、生津止渴等功效，有助于糖尿病人改善燥热烦渴、肺燥咳嗽等症状。
2、玉竹+猪肉
玉竹可以和猪肉搭配煲汤，有助于糖尿病人改善久咳痰少、气虚乏力、虚咳等症状。
3、玉竹+山药+麦冬+红枣+鸽肉
玉竹山药煲鸽肉具有健脾胃、补肝肾、生津液、止烦渴等功效，有助于糖尿病人改善多食善饥、消瘦乏力等症状。
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