糖尿病越来越多地出现在我们的生活中，很多糖友得知自己患有糖尿病之后，第一反应就是：为什么是我？我为什么会得糖尿病？我们只有了解并掌握一些基本的糖尿病知识，才能做到早发现，早控制，早治疗。
1、遗传因素
研究已证实，糖尿病是一种遗传性疾病，有糖尿病家族史的人群，其糖尿病患病率明显高于无糖尿病家族史的人群。父母都是糖尿病者，其子女患糖尿病的概率是普通人的15-20倍，而且2型糖尿病的遗传因素高于1型糖尿病。
2、肥胖
肥胖是糖尿病发病的重要原因，尤其易引发2型糖尿病。特别是向心型肥胖者（即：腹部肥胖者）。肥胖可导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。对于肥胖人群来说，控制体重是当务之急。
3、体力活动少
体力活动少会导致肥胖，降低组织细胞对胰岛素的敏感性，会促使发病，运动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。所以，大家一定要运动起来，因为适当的体力活动可以减轻或防止肥胖，增加胰岛素的敏感性，使血糖被充分利用。
4、病毒感染
病毒感染在糖尿病的发病诱因中占据着重要位置。某些1型糖尿病患者，是在患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其原因是进入机体的病毒侵害了胰岛素细胞，从而导致胰岛素分泌缺乏，最终引发1型糖尿病。
5、多次妊娠
妊娠期若不注意饮食控制，很容易患上糖尿病，而多次妊娠更容易诱发糖尿病。因为在妊娠期，人体会分泌更多的雌激素，雌激素有对抗胰岛素的作用，还会导致胰岛β细胞被破坏。所以说妊娠更容易诱发糖尿病。
6、化学物质和药物伤害
医学界已经证明，灭鼠药扑立灭灵，能引发1型糖尿病，用于治疗肺炎的戍双咪和一种抗癌药左旋门冬酰胺酶，都能引发糖尿病，减少这类药物对机体的伤害，就是自我保护。
7、不良情绪
心理压力、精神紧张、情绪激动都可以引起血糖代谢紊乱。因此，工作、生活中要适当给自己减压，遇事要保持乐观情绪。
有些食物或者生活习惯对糖尿病患者的健康大大不利，大家要注意了！
误区一
消瘦的糖尿病患者不用控制饮食
正解：该类患者不能放松饮食治疗，否则可能导致营养不良、免疫力低下、感染率增高等各种不良后果，血糖控制不理想，其危害性不亚于肥胖型糖尿病。轻体重和消瘦型的糖尿病患者，首先应查明消瘦的原因，进行对症治疗，如果还有某些消耗性疾病，如结核病等，应积极治疗。另外还应加强饮食控制，增加蛋白质等营养素的摄入，以增加体重及蛋白质水平。
误区二
主食吃得越少对病情越有利
正解：许多糖尿病患者只控制主食的摄入，认为主食吃得越少越好，其实这种观点是错误的，这会导致两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内蛋白质、脂肪过量分解，身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症;二是由于主食吃得很少，糖尿病患者会认为已经控制了饮食量，从而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制，使每天摄入的总热量远远超过控制范围，易并发高脂血症和心血管疾病。
误区三
少吃一顿可以不吃药
正解：有些糖尿病患者自作主张少吃一顿饭，认为不吃饭就不用服降糖药了，其实，降糖药的目的是为了抵消高血糖。不按时吃饭还容易导致餐前低血糖，同时由于少吃了一餐，必然导致下一餐的摄入量增大，导致血糖控制不稳定。因此糖尿病患者应按时、规律地服药和吃饭。
通常来说，糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，否则饮食疗法就成了口空无凭的东西，它需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能控制自己的病情。
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