糖尿病这种难治的多发病，在我国最古老的中医文献《黄帝内经》中就有相关的论述，现在已经变得很常见了。但是糖友们都知道，真正可怕的不是糖尿病，而是它的并发症。
而且，糖尿病并发症并不是突然来的，在它到来前，身体会发生一些改变。建议糖尿病患者平时除了关注血糖以外，还要多留意一下这些身体的变化，出现10个症状要警惕是并发症前来征兆。
1、口舌干燥
体内血糖升高，血黏度会增大，患者容易出现口渴现象。
2、血压上升
如果之前血压没有异常，可近段时间突然血压有点高，那就需要小心了。
3、夜尿增多
糖尿病患者肾小管受到损伤时，夜尿就会增多。常见的情况有血液的高渗、微血管损伤、肾小球的高滤过、糖尿病代谢障碍等。
4、视物模糊
糖友出现眼部病变时，最初症状就是视力下降，这时需要及时到眼科进行检查。
5、肢端麻木
如果四肢出现对称性刺痛、麻木，可能已经出现了周围神经病变。如果是一侧肢体麻木，可能是脑血管意外或脑梗死的征兆；仅双脚刺痛、麻木，可能提示有末梢神经炎发生。
6、疲乏无力
如果体内葡萄糖的无法及时转运和代谢，代谢物长时间堆积，就会引起疲乏无力。
7、牙组织水肿
当出现牙龈肿痛、牙周组织水肿、牙齿扣痛、脱落或松动时，都要小心糖尿病并发症。
8、足部皮肤变色
脚部皮肤发凉且苍白，不久后变为暗紫，意味着足部缺血。而足部缺血正是肢端坏疽的先兆。
9、皮肤瘙痒
持续出现皮肤干燥、极度瘙痒、疖肿、皮肤溃疡、红斑等症状，可能提示有皮肤病变。
10、出汗异常
正常的排汗部位不排汗，或汗量过多过少，都预示自主神经功能受损。
导致糖尿病并发症的主要原因就是血糖控制不好，因此日常生活中糖友们应该把控制血糖作为首要任务，积极调整自己的饮食结构。
这里介绍一下如何通过中医的食疗，来控制血糖和预防并发症。
①糖尿病饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。
对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
②糖尿病饮食中要科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。
③有条件的可以给患者吃一些富含天然有机硒元素的食物，比如像蒿稀绿茶、天然硒荞子茶等。这些都是生长于高富硒土壤的植物，所以富硒含量比一般食物高出不少，像蒿稀绿茶富硒含量达到150ug/1000g，是一般食物的8-10之多。
医学临床研究发现：给糖尿病患者补硒，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。硒还有抗氧化作用，可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。
