首先运动是糖尿病综合治疗中的重要一环，有助于改善血糖控制，能提高免疫力，降低心脏和神经受损的风险。但是糖尿病患者进行运动锻炼具有一定的挑战性，因此，务必要注意锻炼前、中、后的血糖变化，并以此作为运动的指导。
糖友应该经常运动
运动前如果糖尿病患者正在使用胰岛素或其他降糖药，应该在锻炼前半小时测血糖，并在做准备活动时再测一遍，以确定是否适合锻炼。
血糖水平与适合的运动
运动中长时间锻炼过程中，特别是开始一项全新的锻炼或增加运动强度和运动时间时，应每隔30分钟查一次血糖。如果出现以下两种情况，应立即停止锻炼：1、血糖低于3.9mmol/L。2、感觉身体摇晃、精神紧张或恍惚。此时应该按照低血糖处理流程进行处理。
运动后 运动结束后，应该立即查一下血糖，之后的几小时还应该根据运动情况再查几次。因为锻炼中越是用力，运动对血糖的影响时间就越长，锻炼后的数小时任有可能出现低血糖。
运动后的加餐原则 运动量大或时间长就，容易引起低血糖，有条件的要多，监测几次血糖，这样有利于指导加餐，预防低血糖。
糖友运动后的加餐方式
经常运动的糖友，如何无痛舒适测血糖测血糖贯穿于糖尿病患者的日常生活中，尤其经常运动的糖友。一日多次的传统扎针测糖给部分儿童和恐针患者带来了不便。激光血糖仪可以解决这个尴尬，激光血糖仪不用针头，利用高速激光束来采血，基本感觉不到疼痛，极细的激光束是真正的微创采血，留下的极小的创口几秒即可愈合，即使马上洗手也无妨，整个测血糖过程没有金属异物刺穿皮肤，血样纯度高，监测的血糖值更精准。
中国首创的无需针头的激光血糖仪，目前国内各大网络平台已经上线
使用胰岛素泵的糖友的运动更自由部分使用胰岛素泵治疗的糖尿病患者运动就更自由和不受限制了，因为胰岛素泵非常小巧便携，可以随时戴在腰间、手臂等位置，运动自如。胰岛素泵24小时不间断的像体内小剂量注射胰岛素，非常接近正常人体的胰岛素分泌节奏，带上胰岛素泵好像就多了一个“人工胰腺”一样。只是在运动的时候，要调整预先设置好的更小注射剂量的运动模式。胰岛素泵治疗是公认的最佳的控糖方式。
丹纳胰岛素泵，持续输注，平稳控糖
胰岛素泵是公认的最佳控糖方式，请到各大线上平台查阅,图为国产的优泵，高性价比，惠及国人
只要保持合理的生活方式，糖尿病患者一样可以拥有诗和远方！
