糖尿病是我们现在生活中最常见的一种疾病，这种疾病广泛的存在人群中，对于人体的伤害也是挺大的，那么你知道吗?糖尿病其实也是有先兆的，这些生活中我门长忽略的也学就是糖尿病先兆，那么糖尿病症状有哪些呢?糖尿病的饮食要注意哪些呢?下面一起跟随小编看看吧!
最近有一位读者咨询我，说发现自己的头发里面总是找出长疖子，就算是换了洗发水也是没有用，还是会出现这样的情况，这到底是怎么一回事呢?其实除了头发里，身体各处尤其是在前胸后背都老是长疖子而且总不好或者反反复复的话就要注意了。
如果您已经年过四十，或者家里有糖尿病史，建议您查个血糖。
有时候糖尿病的早期症状就是皮肤疖子，反复发作的皮肤感染为最初表现。因为血糖升高是不知不觉的，血液是甜的，就成了细菌的培养基，小的破口就可能引起皮肤、粘膜的感染，但这种症状往往被忽略或者不往糖尿病上想，总觉得糖尿病是“三多一少”，必须要吃得多，喝得多，尿得多才有可能是糖尿病，事实上，现在的糖尿病很少有这么典型的症状，倒是类似皮肤感染之类的率先出现，或者是严重的皮肤瘙痒，如果不了解，就会贻误诊断。
除了皮肤感染、长疖子，还有症状是长期慢性的泌尿性感染或者是阴道炎。反复治疗也不好，这种情况也要想到是不是有血糖升高的可能。特别是年过四十的人，这种情况下，如果不去除糖尿病这个诱因，很难彻底根治这些慢性感染。
糖尿病是中国发病率最高的疾病，因为它本身可以毫无症状。通俗讲就是不痛不痒，不影响吃喝，所以很多人不重视。也因此很多感染会迁延，包括肺部感染，如果这个人本身血糖很高，又上了年纪，在糖尿病基础上发生的肺部感染，甚至可以要人命。
因为糖尿病有明显的遗传性，如果你的父母双方都有糖尿病，年过四十的你就要非常小心。罹患糖尿病的几率可能超过50%，即便父母一方有，你也比其他人多出很多风险，这个时候，忌口、多运动的同时注意那些总是迁延不愈的感染，就显得尤为重要。
瘦子为什么也会患糖尿病
说到糖尿病，很多人都觉得这是胖子“专属”的疾病，确实糖尿病人最常见的特征就是肥胖，所以很多体型较瘦者往往心存侥幸，其实“瘦子”患上糖尿病的病案并非鲜见。
代谢紊乱瘦人患上糖尿病
虽然糖尿病发病原因至今尚未完全搞清楚，但目前可以肯定，引起糖尿病基本原因有两个，遗传因素和环境因素，肥胖只是环境因素中的一种。“瘦糖友”多为Ⅰ型糖尿病患者，而Ⅱ型糖尿病有胖有瘦。专家介绍，一般来说，瘦人得糖尿病多是由于胰岛素分泌绝对不足所致。胰岛素缺乏，人体不易储存能量，身体不胖反瘦。此外，工作生活节奏加快，工作和心理压力大，极易导致体内胰岛素代谢紊乱。在此作用下，清瘦型的人也会患上糖尿病。
哪些瘦人风险更高呢
1、有糖尿病家族史
糖尿病具有一定的遗传性。
2、向心性肥胖或“隐性肥胖”的人
他们看上去不胖，但肚子上的脂肪却很多。体质指数看似正常甚至偏低，但内脏脂肪含量却过高，这类人需尤其警惕，更应注意监测腰围、腰臀比。
3、有巨大儿生产史的女性
很多孕妈妈营养过剩，胎儿过大，这不仅加大了产妇分娩时的困难，而且也增加了产妇日后患糖尿病的危险。怀孕期间要注意检测血糖，做到营养均衡最重要，并非吃得越多越好。
4、患有多囊卵巢综合征的育龄女性
多囊卵巢综合征与内分泌激素代谢紊乱有一定的关系，而这也会增加患糖尿病的风险。
出现3多症状快去医院做检查
糖尿病早期症状很多，专家介绍：“根据不同症状，糖尿病可划分为两大类，一类与代谢紊乱高血糖有关，另一类为有急性、慢性并发症。”
糖尿病早期最典型的症状就是多尿，由于血糖过高，尿糖排泄变多，尿量就越多。其次是多饮，由于高血糖使血浆渗透压增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，刺激口渴中枢，导致口渴多饮，多饮又进一步加重多尿。”
专家提醒，突然性的食量增多，也是糖尿病前期征兆之一。糖尿病患者由于胰岛素相对不敏感，细胞摄取葡萄糖能力下降，身体细胞处于饥饿状态，从而诱发饥饿感。
另外，身体细胞不能充分利用葡萄糖，大量营养由尿排出，因此身体实际上常常处于半饥饿状态，引起食欲亢进。与之相反的情况是，虽然食量正常甚至增加，但体重却下降，这同样值得警惕。机体不能充分利用葡萄糖产生能量，消耗过多，出现体重下降现象，乃至日渐消瘦。
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