今年的世界卫生日，WHO发布一组惊人数据，称中国在已有的1.1亿糖尿病患者的基础上，有5亿以上处于糖尿病前期的成年人，也就是说，中国有近一半的人口处在糖尿病的阴影之下！在中国，超过一半（53%）的糖尿病患者没有得到诊断，而得到治疗的患者只有四分之一左右（25.8%）。
病因分析
1、超重和肥胖
大多人的饮食方式和运动强度处在非常不健康的层级中，根据WHO调查，中国有6成以上的成年人不知道高糖饮食会导致糖尿病，而高脂肪、高热量、高糖饮食的危害并没有引起社会的足够重视。统计结果同时显示，有大约四分之一（23.8%）的中国成年人处于高度缺乏运动的生活状态。不健康饮食加上不运动，造就了中国达到世界第一数量的肥胖人群（BMI大于等于30），想象一下接近1亿携带着上方死亡圆盘中高风险因素的大胖子，沉重的压在中国本就支撑艰难的医疗系统之上。如果你觉得这景象足够吓人，那么，还有一个更重量级的数据——中国有三分之一的成年人超重（男性37.2%，女性33.6%）！4亿左右的超重人口，也是4亿潜在的非传染性慢性疾病患者，其中就包括糖尿病。
2、吸烟
而糖尿病的另一个极高危因素——吸烟，在中国更是要命。中国的公共场所禁烟活动屡屡失败，多份国内外调查显示中国的吸烟状况一直处于恶化阶段，烟民数量不受控制，初次吸烟年龄呈现低龄化，吸烟人群甚至向中小学校园蔓延……如今每年吸烟造成的死亡数量目前已经破百万，未来的十几年内更可能超过每年300万。这种情况下，吸烟诱发的糖尿病高发几乎是在所难免。
3、精制食物过多
我国饮食正从吃粗粮转向精制大米和小麦。居民饮食中30％的能量来自于白米饭。过精制的碳水化合物，比如白米饭，有很高的血糖生成指数和血糖生成负荷，从而会导致血糖过快的升高或降低。
4、吃肉增加
我国1992-2002年10年间，从动物食品摄取能量的比例从9.3%增加到了13.7%。中国健康与营养调查显示，肉在1989--2000年期间增加了56%。在猪肉消费量方面，中国人的年平均消费量已经赶上了美国人，并且从1997年起就超过了美国人。美国学者对3项前瞻性队列研究进行分析后发现，红肉摄入量每增加0.5份/d，随后4年内罹患糖尿病的风险增加48%。不胖的人风险更高。红肉摄入量每增加0.5份/d，糖尿病风险增加65%。日本一项观察5年的研究则发现，平时多摄取牛肉和猪肉的男性，罹患糖尿病的风险是较少摄取者的1.42倍。
5、含糖饮料消耗量快速增加
中国含糖饮料摄入的快速升高。近年来，可口可乐在中国的销售量大幅上升。软饮料含有高血糖生成指数和能量。
一项研究发现，每日喝一罐（355 ml）含糖软饮料（包括可乐、雪碧等），糖尿病风险升高22%。
6、有高血压的人易患糖尿病
我国是高血压大国，4个中就有1人为高血压。英国一项研究发现，收缩压升高20 mmHg，糖尿病风险增加58%；舒张压升高10mmHg，糖尿病风险增加52%。因此，研究者认为，血压升高可能是糖尿病的危险因素之一。
治疗方法
一、营养治疗
即根据自身的具体情况进行科学的调理，包括日常饮食，运动，生活习惯等，或者服用一些先进的降糖药物，一次调节体内糖代谢，来达到治疗的效果。
二、药物治疗
主要是服用化学类药物进行治疗，包括胰岛素分泌剂，双胍类、AGI 等。
三、胰岛素治疗
胰岛素是人体内组织分泌的一种激素，也是人体内唯一一种可以降血糖的物质，使用胰岛素只是补充内源性胰岛素的不足，所以胰岛素不存在一个成瘾的问题。胰岛素根据其作用的时间可分为短效、中效、长效三大类。通过注射胰岛素，促进组织机能对葡萄糖的摄取和利用，抑制糖原的分解和糖原异生，达到降血糖的作用。
四、食物治疗
糖尿病疾病的高发给患者造成很多的伤害，生活中人们要注意糖尿病的诊断，糖尿病的症状人们生活中不要忽视，早日的了解糖尿病的诊断措施，对于糖尿病治疗是有好处的，糖尿病患者积极的治疗才是关键主要以食用含糖量低的食物为主，控制日常饮食中糖的数量，来预防和控制病情状况。
结合中医经络穴位按摩总结了一套糖尿病保健操，不仅有利于该病的康复，对于糖尿病的预防也大有裨益。为方便记忆，编成歌诀，与大家共享，如下：
1.搓擦脚心滋肾水。
2.揉搓大趾去脾温。
3.拿捏三阴增阴分。
4.双手再把腹摩轮。
5.更兼前胸拍后背。
6.拍打胆经最怡生。
7.更有一穴名消渴。
8.点按揉捏尽回春。
具体操作步骤如下：
1.搓擦脚心滋肾水。单手搓擦对侧脚心，往返200次。时间3～5分钟。
2.揉搓大趾去脾温。拇食指捏揉足大趾内侧大都穴，时间3～5分钟。
3.拿捏三阴增阴分。拇食指揉捏三阴交，每次5～10分钟。
4.双手再把腹摩轮。双手重叠按摩腹部，每次5分钟。
5.更兼前胸拍后背。双手甩开拍打前胸后背，每次5分钟。
6.拍打胆经最怡生。拍打胆经双侧从上到下，每次10分钟。
7.更有一穴名消渴。消渴穴位于小腿内侧，踝骨和胫骨的正中，按压此穴可预测糖尿病的发生。
8.点按揉捏尽回春。消渴穴左右各一个，平时点揉它们，每个5分钟，坚持3～4个月就会见到一定效果。
