1.前戏是从大脑开始的
允许自己在白天的时候就想想性，感受性，不用刻意压抑，因为，在你幻想时，大脑会将这种想象的感受，传递到身体，而便于夜晚爱的准备，这种幻想不仅会将你更好的带入其中，还能帮你探索更适合自己的性生活方式，是前戏的一部分。
2.享受浪漫按摩
一天的工作下来，疲惫的身体想要立刻投入至性生活中，是十分不易的，不妨将放松放松自己，可在沐浴后，在掌心涂些精油，温柔的推揉伴侣的身体，使其尽量放松，而在这个过程中可以增加彼此的感受与爱意，可做为前戏爱抚之用。
3.掌握主动权
如果你的伴侣总是快速式的爱爱，那你就必须得掌握主动权，放慢爱的节奏。禁止伴侣对你的直接触碰，试着趴在床上，轻轻的压在他的身体上，亲吻抚摸伴侣的脖子、肩膀，感受彼此的体温和情感，直至迫不及待时，再进入主题。
4.说出自己的需求
有些人会认为前戏不重要，总是喜欢用自己的方式性生活，然而，男女是不同的，对于性的感受差异真心是很大。可以试着用心体会自己的感受，再将这些告诉对方，这样的交流既能满足自己，同时，可以避免伴侣的猜测不对，而致手忙脚乱的情况。
