大家好；我是安妮；关于女性的脱发的问题！头发不用我说；女性都知道头发的重要性，头发的相当于女性的第二张面容，接下来让我给你们讲解一下吧！
现在进入秋天，你要是注意观察，会发现脱发严重。特别是女性，本身浓密的头发，但在早上梳头时，却会掉落一大把，脱发对个人形象，有非常大影响，了解原因，正确保健，能让你避免脱发，那么，哪些情况，会造成脱发呢？
妊娠导致
妊娠，会影响脱发，是的，特别是在产后，脱发非常严重。在怀孕时，身体分泌荷尔蒙，能提供成长激素，不断滋养头发。但在产后，荷尔蒙分泌减少，脱发开始出现。
压力大
压力，不仅男性有，女性同样有，生活中，不乏奇女子，她们拼搏精神，比男性还要大，随之而来，就是多种挑战。工作、生活压力，她们时刻都紧张。
身体立毛肌收缩，头发直立，头部中枢神经、毛囊发生紊乱，抑制了毛发生长，进而进入脱发期。
节食过度
肥胖，你很忧伤，想着要减肥瘦身，于是你会挑食，蔬菜、水果成了最爱，却不想，这样乱吃，会造成微量元素、蛋白质摄入不足，头发会缺乏营养，也会造成脱发。
抽烟、喝酒
虽说是女性，但是，在抽烟、喝酒这些习惯上，丝毫不弱于男性，每天晚上忙应酬，抽烟、喝酒你甚至比男性还娴熟。
其实，长时间抽烟、喝酒会损伤毛囊，影响头皮血液，造成脱发。
甲状腺疾病
甲状腺分泌的甲状腺素过多或过少，都会扰乱头发生长的周期。脱发往往不是甲状腺疾病的唯一症状，它通常还伴随体重的增加或降低、对冷或热的敏感及心率的变化等。
多囊卵巢综合征
患有这种病的女性长期性激素分泌失调，雄性激素过多，表现为面部和身体的毛发过多，而头发变得稀疏。它还会导致排卵问题、痤疮和体重增加等。有时，头发稀疏是该病的唯一症状。
斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
怎样避免脱发
食物营养补充
头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素，秃顶的朋友在平时的饮食中，多摄取豆类、蛋、蔬果等食物，肉类则是适量即可，吃太多反而会造成酸性体质，增加脱发的机率。维生素可适量食用，不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，最好也尽量少吃甜食，过量的糖分摄取会造成额头秃，研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。（安妮喜欢喝红枣黑糖姜茶，是防脱发圣品哦）
运动
运动能使人排汗，而排汗能促进血液循环，防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力，要知道经常压力过大，也会导致脱发，秃顶的，所以要多运动，既锻炼身体，又缓解压力。治疗方法三：头部按摩用指腹轻轻按摩头皮，能够增加全身和头皮的血液循环，并提升发根吸收养分，防止落发之外也能有助于头发的生长。用梳子梳头也有按摩作用，梳子最好是用木梳牛角梳，这样既按摩了头部，也不会伤害到头发。
充足的睡眠
可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
安妮养生法；对于女性易脱发的问题；你有要想知道的答案；可在平台回复，尽快跟你联系！
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